هل يمكن اتباع نظام غذائي صحي عكس فرط نشاط الغدة الدرقية؟

في حين لا اضطراب شائع جدا، فرط نشاط الغدة الدرقية يؤثر على حوالي 1 في المئة من الأميركيين، ومعظمهم من النساء. فرط نشاط الغدة الدرقية ينطوي على الغدة الدرقية أكثر نشاطا، وعادة ما يسببه مرض قبر، ولكن أيضا من قبل الكثير من اليود، وحالة الغدة الدرقية آخر يسمى التهاب الغدة الدرقية، أو من تناول الكثير من هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية. تغير غذائي قد يحسن أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، ولكن ربما لن علاجه. تحدث مع طبيب لخطة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.

فيديو اليوم

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

توضح جمعية الغدة الدرقية الأمريكية أن طريقة علاج واحدة لا تعمل لجميع الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغده الدرقيه. بدلا من ذلك، سيقترح طبيبك خطة فردية يمكن أن تشمل الدواء، اليود المشع، حاصرات بيتا والجراحة، اعتمادا على حالتك. ومع ذلك، يمكن أن يكون النظام الغذائي جزءا من خطة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية. تحدث مع طبيب متخصص في ظروف الغدة الدرقية لتحديد خطة العلاج.

الأطعمة التي يجب تضمينها في حميتك

سيشمل نظام غذائي فرط نشاط الغدة الدرقية الأطعمة التي تبطئ الغدة الدرقية، وتلاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبي. وتشمل هذه الخضراوات مثل القرنبيط والملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل والسبانخ واللفت والخضر الخردل واللفت. وكذلك البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا الجافة. ومع ذلك، إذا كان لديك التهاب الغدة الدرقية والذهاب ذهابا وإيابا بين الغدة الدرقية فوق والنشاط، يجب أن لا تأكل هذه الأطعمة. تحدث مع طبيب قبل تغيير نظامك الغذائي لحالة الغدة الدرقية.

المغذيات

بعض العناصر الغذائية قد تقلل من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. الفيتامينات A، C، E و B معقدة كلها ضرورية لصحة الغدة الدرقية. المعادن المغنيسيوم والكالسيوم تسهم في وظائف التمثيل الغذائي الخاص بك. ينصح الأطباء أيضا أخذ الحديد والزنك والسيلينيوم لفرط نشاط الغدة الدرقية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد الجسم في صنع الهرمونات. وعلاوة على ذلك، الأطعمة عالية في مضادات الأكسدة، مثل التوت والفلفل والاسكواش، قد يحسن أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية لاتباع نظام غذائي متخصص في فرط نشاط الغدة الدرقية قبل تناول المكملات الغذائية.

الأطعمة لتجنب

هناك أيضا الأطعمة التي يجب تجنب لتخفيف بعض من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة قدر الإمكان، وخاصة اللحوم المصنعة. تقليل تناولك من اللحوم الحمراء والدهون عبر، وجدت في العديد من السلع المخبوزة، والعصائر السمن والوجبات السريعة. تقليل استهلاك الكافيين والكحول كذلك. أيضا، يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى رد فعل تحسسي.