هل يمكنني ممارسة السعال الديكي؟

يعتقد أن تفشي السعال الديكي في بعض الأحيان، والذي يسمى أيضا السعال الديكي، آخذ في الارتفاع في الولايات المتحدة. العدوى هي الأكثر شيوعا بين الأطفال الصغار والبالغين الذين قد يكونوا عرضة للأنظمة المناعية للخطر. السعال الديكي يسبب نوبات شديدة ومكثفة من السعال، مما يجعل من المستحيل تقريبا للبالغين للانخراط في أي نوع من ممارسة نشطة

فيديو اليوم

>

السعال الديكي

كما العدوى البكتيرية المعدية المحمولة جوا، والسعال الديكي يحصل اسمه من الصوت الذي تقوم به عندما تعاني من السعال لا يمكن السيطرة عليها. السعال الديكي هو الأكثر عدوى في وقت مبكر من العدوى، لذلك أخذ المضادات الحيوية والحجر الصحي نفسك هي أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها في منع انتشار المرض. تصيب بكتيريا السعال الديكي القصبة الهوائية الخاصة بك - وتسمى أيضا القصبة الهوائية - والقصبة الرائدة من القصبة الهوائية إلى الرئتين، وتنتج مخاطا سميكا يعيق التنفس ويثير السعال الشديد. يتأثر الجهاز التنفسي بأكمله.

أعراض السعال الديكي

من المعتاد أن تظهر أعراض السعال الديكي على ثلاث مراحل: في البداية، هناك ازدحام وحمى خفيفة. ثم تقليل أعراض تشبه الباردة ولكن مع زيادة في السعال. وأخيرا، تحسن في الصحة العامة ولكن مع نوبات السعال أكثر كثافة، وأكثر كثافة التي تصبح أكثر تواترا. في بعض الأحيان موجة السعال شديدة جدا قد تقيؤ أو تصبح بالدوار. في حين أن البالغين الذين يعانون من السعال الديكي عموما يتعافى، الأطفال الصغار الذين يعانون من أجهزة المناعة غير ناضجة كان من المعروف أن يموت.

التمارين مع السعال الديكي

إذا كنت قد تم تشخيصك بالسعال الديكي، يجب عليك عدم المشاركة في التمارين الرياضية. المضاعفات التي تنطوي على ضيق في التنفس، كدمات أو تصدع الأضلاع من السعال، وحتى النزيف الدماغي كلها ممكنة من قوة السعال لا يمكن السيطرة عليها. إن التمرين لن يؤدي إلا إلى تفاقم هذه المخاطر. حدثت الفتق أثناء نوبات السعال. ممارسة أكثر نشاطا من النشاط اليومي سوف تؤدي فقط إلى تفاقم السعال الديكي وتأخير الشفاء من المرض. الحصول على قسط كاف من الراحة، وشرب الكثير من السوائل والبقاء على برنامج من المضادات الحيوية مثل أزيثروميسين أو الاريثروميسين هي أفضل الطرق لضمان القضاء على البكتيريا.

الانتعاش

مرة واحدة كنت قد تعافى من السعال الديكي، وينبغي أن تكون إجراءات الروتينية التي اتخذت خفيفة إلى معتدلة، مع فواصل متكررة وكافية الترطيب. إذا كنت تعاني من السعال أو مشاعر الدوخة أثناء ممارسة، يجب أن تتوقف فورا والجلوس حتى انتهت موجة السعال. يجب عليك التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية في هذه المرحلة، حيث تشير هذه النوبة المتجددة من السعال إلى أنك لم تسترد بعد تماما.