يمكن ملاحق مساعدة جعل الصفراء؟

الصفراء هو مادة هامة أن يساعد في عملية الهضم. عندما تفشل في جعل ما يكفي من الصفراء، قد تواجه مشاكل مثل عسر الهضم وحرقة. هذا هو السبب في أن بعض الناس يأخذون مكملات لزيادة إنتاج الصفراء. وتسمى المركبات التي تعزز تدفق الصفراء الكوليرا. إذا كان لديك حالة صحية تتعلق بانخفاض إنتاج الصفراء، فمن الضروري أن تستشير مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. بدون دراسات كافية للبشر، من السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت المكملات الصفراء تساعد على تخفيف عسر الهضم.

>

فيديو اليوم

الكركم التوابل

الكركم التوابل يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يحفز المرارة لإطلاق الصفراء. في الطب الصيني التقليدي، الكركم يعتبر المعونة الهضمية الطبيعية بسبب تأثيره على إنتاج الصفراء. غير أن الدراسات الحديثة التي تقيم الفوائد الهضمية المحتملة غير موجودة. الكركم هو متاح أيضا كمكمل غذائي، وذلك هو الكركمين، كعنصر معزول. في الطبخ، ويستخدم الكركم عادة في أطباق الكاري الهندي ومسؤولة عن طعم فريد من نوعه واللون الأصفر من الكاري.

>

مصنع يارو

يستخدم يارو، المعروف نباتيا كما أخيليا ميليفوليوم، تقليديا في الطب العشبية لزيادة إنتاج الصفراء. عندما حقق الباحثون في الآثار الصفراء من يارو وجدوا أنه يحتوي على الأحماض النشطة بيولوجيا التي تحفز إنتاج الصفراء بطريقة تعتمد على الجرعة. وخلص الباحثون إلى أن المركبات يبدو أنها تدعم الاستخدام التقليدي لليارو لأغراض تحفيز الصفراء. وحتى الآن، ومع ذلك، وقد درس يارو فقط في التجارب على الحيوانات. نشرت الدراسة في عدد نوفمبر 2006 من مجلة فيتومديسين.

>

أوراق الخرشوف

عشب آخر يستخدم لزيادة تدفق الصفراء هو ورقة الخرشوف، وفقا لكتاب "الطب الجديد" من قبل الدكتور ديفيد بيترز. ولكن التجارب الحيوانية فقط تم نشرها. في دراسة واحدة يكتب المؤلفون أن ورقة الخرشوف لديها تاريخ طويل من الاستخدام لقضايا الجهاز الهضمي بسبب نشاطه مفرز الصفراء، مما يساعد على تخفيف عسر الهضم. ووجد الباحثون أن المركبات في أوراق الخرشوف تمارس نشاطا قويا في الصفراء. وقد لوحظت زيادة في تدفق الصفراء خلال الجرعات واحدة والجرعات المتكررة، وفقا للدراسة.

الآثار الجانبية والاحتياطات

استخدم الاحتياطات عند استخدام الأعشاب للأغراض العلاجية، لأنها قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. الأعشاب مع النشاط الصفراوية المتزايد قد يسبب قضايا معدية معوية مثل الغثيان أو البراز فضفاضة. إذا كنت تحصل على هذه الأعراض، وخفض الجرعة قد يساعد. أخذ المكملات التي تزيد الصفراء ليست آمنة إذا كان لديك حصى في المرارة. القيام بذلك قد يؤدي إلى هجوم المرارة أو يسبب عرقلة، وهو مضاعفة خطيرة تتطلب العناية الطبية.تجنب تناول مكملات تعزيز الصفراء إذا كان لديك مشاكل في الكبد ومناقشة أي مخاوف مع مقدم الرعاية الصحية الخاصة بك.