هل يمكنك علاج حب الشباب بزيت السمك؟

المراهقين الأكثر شيوعا تجربة، ولكن يمكن لأي شخص أن يطور حب الشباب. يحدث عندما المسام على سطح بشرتك تصبح انسداد. وقد فحص العلماء آثار زيت السمك على حب الشباب. زيت السمك يحتوي على كميات غنية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يقلل من الالتهاب وكذلك وجود دور حاسم في وظيفة الدماغ. على الرغم من أن البيانات السريرية تفشل في إظهار أن زيت السمك يمكن علاج حب الشباب، فإنه قد يحسن أشكال معينة من حب الشباب. في حين لا توجد جرعة الموصى بها لعلاج حب الشباب، وجد الباحثون النجاح باستخدام زيت السمك التي تحتوي على 930 ملليغرام من إيبا (حمض إيكوسابنتاينويك). تحدث مع طبيبك قبل تناول زيت السمك لعلاج حب الشباب.

فيديو اليوم

نتائج واعدة لبعض

يصنف حب الشباب على أنه معتدل أو معتدل أو شديد. وتشير دراسة صغيرة يشير زيت السمك لتحسين معتدلة إلى حب الشباب التهابات شديدة ولكن ليس حب الشباب خفيفة. وجد الباحثون أن معظم المشاركين الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الحاد أظهر انخفاض في شدة بعد أخذ زيت السمك لمدة 12 أسبوعا. من ناحية أخرى، شهدت المشاركين مع حب الشباب خفيفة تفاقم في شدة. ونشرت النتائج في عدد ديسمبر 2012 من مجلة "الدهون في الصحة والأمراض." هناك المزيد من الدراسات التي تفتقر، ولكن هذا هو الأخبار واعدة إذا كان لديك معتدلة إلى حب الشباب التهابات شديدة.