هل يمكنك ممارسة تمارين خفيفة بعد إيبل؟

إيبل، أو ضوء النبض المكثف، هو العلاج بالليزر القائم على الليزر الذي يستخدم موجات متعددة من الضوء لعلاج الحالات الجلدية. على الرغم من أن إيبل هو إجراء بسيط إلى حد ما وغير موسع، وهناك بعض الآثار التي تتطلب بضعة أيام للتعافي من. التمارين قد تهيج بشرتك، خاصة إذا تم ذلك في الهواء الطلق تتعرض لعناصر الطقس. استشر فني إيبل الخاص بك حول توصيات التمرين والقيود المحتملة بعد الإجراء الخاص بك.

فيديو لليوم

شروط الجلد

إيبل يستخدم لعلاج العديد من الحالات الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والوردية. ويمكن أن يساعد أيضا على القضاء على الشعر غير المرغوب فيه، احمرار الجلد، وتصبغ وتلون. إيبل قد أيضا تحسين الحزم والملمس من جلدك والحد من الخطوط الدقيقة وحجم المسام. وعادة ما يتم ذلك على شكل سلسلة من أربع إجراءات، أربعة أسابيع منفصلة. يستغرق كل إجراء إيبل حوالي 50 دقيقة لأداء.

الانتعاش

إيبل قد يسبب آفات الجلد التي القشرة و تقشر في غضون يومين إلى ثلاثة أيام و شفاء تماما في سبعة إلى 10 أيام. لا تختار أو تخدش المناطق المتضررة. إيبل قد يسبب أيضا الإحساس مثل حروق الشمس التي عادة ما تحل في غضون ساعات قليلة ليوم واحد ولكن قد تستمر ما يصل إلى 48 ساعة. مساعدة تخفيف الشعور والإسراع الانتعاش من خلال تطبيق حزم الجليد أو هلام الصبار في منطقة العلاج كل ساعة.

ممارسة

تجنب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 48 ساعة بعد العلاج إيبل. ومع ذلك، قد يسمح بالتمرينات الخفيفة، مثل المشي أو ركوب الدراجات في الداخل، ويجب ألا تسبب أي آثار جانبية ضارة. ومع ذلك، تجنب التعرض لأشعة الشمس وغيرها من عناصر الطقس مزعجة، مثل الرياح، لأن المناطق المعالجة يمكن أن تكون حساسة. قد لا ينصح ممارسة في الهواء الطلق. ارتدي ملابس واقية إذا كنت ستسير خارجا، وتطبق حاجزا شمسيا لا يقل عن 30 سف أو أكثر. تجنب السباحة لمدة 48 ساعة. يجب عدم غارقة المناطق المعالجة في الماء باستخدام مواد كيميائية أو شوائب.

النظر

العلاج إيبل يجعل بشرتك حساسة، لذلك يجب أن لا تستخدم أي مستحضرات التجميل جلخ أو أكونيتس جلخ لمدة 48 ساعة على الأقل. استخدام المنظفات لطيف ولطيف واستخدام المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات A، C و E. ومع ذلك، تجنب استخدام المستحضرات الجلدية التي قد تكون مزعجة، مثل الريتينول. يمكنك أخذ دش بالماء الدافئ خلال اليومين الأولين وتجنب أحواض الاستحمام والساونا وأحواض الاستحمام الساخنة. التعرق أثناء ممارسة الرياضة قد تهيج بشرتك وتأخير الشفاء.