هل يمكنك شرب الليمون عندما يكون لديك إسهال؟

الإسهال ناجم عن مجموعة متنوعة من بما في ذلك سوء الهضم، والحساسية الغذائية، والوجبات الغذائية عالية السكر، وعدم تحمل اللاكتوز، والأنفلونزا، والتهاب المعدة والطفيليات المعوية والالتهابات، وغيرها. إذا كان سبب الإسهال الخاص بك عن طريق الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض، وشرب عصير الليمون قد تكون مفيدة بسبب خصائصها المضادة للميكروبات. ومع ذلك، إذا كان سبب الإسهال الخاص بك من استهلاك الكثير من الفركتوز أو هو رد فعل على حمية الليمون، ثم يجب تجنب المزيد من استهلاك عصير الليمون. إذا كنت تعاني من إسهال شديد، اتصل بأخصائي طبي لتلقي العالج.

<>>

فيديو اليوم

الآثار الصحية للإسهال

الإسهال يمكن أن يكون استراتيجية متعمدة من جسمك لتخليص نفسها من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والسموم، أو يمكن أن يكون علامة على عدم التوازن و المرض، وفقا ل "مبادئ هاريسون للطب الباطني. "في الاعتدال، والنوبة من الإسهال يمكن أن يكون مفيدا كتطهير وإزالة السموم العمل. ومع ذلك، فإن الإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وعدم التوازن المنحل بالكهرباء، والتي يمكن أن تؤدي بسرعة إلى حالة طوارئ طبية إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. الإفراط في استخدام المسهلات للحث على الإسهال وفقدان الوزن هو ممارسة خطيرة ويجب تجنبها.

خصائص عصير الليمون

عصير الليمون الطبيعي غني بحامض الستريك وفيتامين C، والذي يعرف أيضا باسم حمض الاسكوربيك. كلا الأحماض تظهر خصائص مضادة للميكروبات. فيتامين C قادر على تحفيز وتعزيز الاستجابة المناعية، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. على هذا النحو، فإن شرب كميات معتدلة من عصير الليمون غير المحلى قد يكون مفيدا للإسهال إذا كان السبب مرتبطا بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية أو الطفيلية. عصير الليمون الطبيعي هو أيضا مصدر للمياه، وبعض الشوارد والسعرات الحرارية.

>

الليمون المحلاة

قد يكون عصير الليمون المحلى أفضل من الأصناف الطبيعية غير المحلاة، ولكن السكر الزائد والمحليات الاصطناعية يمكن أن يكون سبب الإسهال. يتم بسرعة معالجة السكريات البسيطة، مثل الفركتوز والجلوكوز، وتمتصها جسمك. ومع ذلك، فبالإضافة إلى ذلك، يمكن للسكريات أن تنفق الكثير من الوقت في أمعائك وتوفر البكتيريا الودية مع الركيزة للتخمير، التي تنتج الغاز وانتفاخ البطن والبراز المفرط، وفقا ل "التغذية المتقدمة والتمثيل الغذائي البشري. "وعلاوة على ذلك، العديد من المحليات الاصطناعية تسبب تأثير الاسموزي عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء الخاص بك، مما أدى إلى الإسهال المائي.

حمية الليمون

الليمون حمية هو على المدى القصير، تطهير عصر العصير يعني لطرد جسمك من مسببات الأمراض والسموم والشوائب. وعادة ما يستمر 10 أيام أو نحو ذلك، ويتكون من عصير الليمون الطازج، والمياه النقية، وشراب القيقب، فلفل كايين والشاي العشبية.لا يسمح الطعام أو المشروبات الأخرى خلال هذا التطهير. ومن الآثار الجانبية الرئيسية لهذا التطهير الألم في البطن والإسهال، الذي يعتبر مرغوبا فيه من قبل البعض لأنه يقدم دليلا على "تأثير التنظيف. "ومع ذلك، يجب أن تكون دائما تحت إشراف أخصائي الصحة قبل الشروع في هذه التغيرات الغذائية الدراماتيكية. مع الإسهال المفرط وآلام في البطن، قد يوصي الطبيب الامتناع عن شرب عصير الليمون بعد الآن.