هل يمكنك تقليص المسام باستخدام الخضروات؟

قد تكون المسام الكبيرة مصدر قلق لكثير من الرجال والنساء. فزيادة إنتاج النفط، وتراكم الأوساخ، ونمو البكتيريا يمكن أن يسبب توسعا في المسام. وتشمل الأسباب الأخرى لتوسيع المسام علم الوراثة والشيخوخة والنظام الغذائي. في حين لا يمكنك جعل المسام الخاصة بك أصغر جسديا، مدينة نيويورك طبيب الجلد ديربرا جليمان يقول "ريال بسيط" مجلة، قد تكون قادرة على تقليل مظهرها. تطبيق بعض الخضروات موضعيا لبشرتك واستهلاك نظام غذائي غني بالخضروات قد يساعد على تقليل ظهور المسام الموسع.

فيديو اليوم

قناع الجزر

استخدام الجزر في قناع الوجه الموضعي قد يساعد على تقليل ظهور المسام. وفقا لجوني لوران، مؤلف "العناية بالبشرة الطبيعية"، فيتامين (أ) وبيتا كاروتين في الجزر بمثابة مضادات الأكسدة ومنشط الجلد للوجه، مما يساعد في تطهير حب الشباب وإلغاء حظر المسام. الحطام والأوساخ والعدوى وخلايا الجلد الميتة في مسام الوجه تسبب هذه الثقوب الصغيرة لتوسيع مع مرور الوقت. إن إضافة الجزر المهروسة على البخار إلى قناع الوجه العادي الخاص بك يمكن أن يساعد في إزالة الحواجز وتقليص المسام على وجهك. بالإضافة إلى ذلك، سوف الجزر المستهلكة زيادة كمية فيتامين (أ) في الدم، والمساعدة في الحفاظ على بشرتك واضحة وصحية.

الخيار قابض

الخيار قد يقلل انتفاخ العين، والحد من زيت الوجه والمساعدة في قطع الشحوم، التي تعزز تشديد مسام الوجه، وتقترح الخبير الشفاء الذاتي والمؤلف كيت جونسون على Care2. كوم. الزيوت الزائدة على الوجه تساهم في توسيع المسام. لمكافحة إنتاج النفط وتراكم، وخلق خيار قابض عن طريق مزج خيار مقشر حتى يتم تشكيل السائل على نحو سلس. تطبيق كمية سخية من السائل على وجهك، وعدم إزالة التطبيق الموضعي لمدة 15 دقيقة. شطف وجهك بالماء البارد للكشف عن تشديد مسام الوجه.

>

فيتامين C

فيتامين C هو مضادات الأكسدة القوية التي تزيد من إنتاج الكولاجين، ويعزز مرونة الجلد، ويزيل الزيوت ويساعد في استخراج الأوساخ من المسام عند تطبيقها موضعيا. الخضروات الغنية بفيتامين ج تشمل البروكلي والسبانخ واللفت والزيت والبقدونس وبراعم بروكسل والخضر الخردل. بالإضافة إلى ذلك، وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون، كل هذه الأطعمة تحتوي على الكلوروفيل، والصباغ الأخضر في النباتات التي تساعد على القضاء على السموم من الجلد ويزيد من تدفق الأوكسجين. أضيفي الخضار المحضرة أو المحمصة التي تحتوي على فيتامين C والكلوروفيل إلى منظف الوجه اليومي للحصول على فوائد تشديد المسام. بالإضافة إلى ذلك، تستهلك هذه الخضروات لتكملة بشرتك مع الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين C.

الزنك

استهلاك الخضروات مع الزنك قد يمنع الإفراط في إنتاج النفط في الجلد والحد من حب الشباب.حب الشباب غالبا ما ينتج عندما يصبح المسام ملتهبة أو مسدودة. ينصح مركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك أن الزنك قد يساعد على الحد من التهاب الجلد والكسور، وهما عاملان يحتمل أن يسببان مسام للتوسع في القطر. وتشمل الخضروات الغنية بالزنك الأعشاب البحرية والفطر وبذور الفصفصة والاسكواش والكوسا والسبانخ. ويمكن أيضا أن تكون هذه الخضروات محض وتطبيقها موضعيا على وجهك كما قابض للحد من ظهور المسام والحد من الالتهاب.