التهاب المرارة النظام الغذائي

التهاب المرارة هو حالة مؤلمة تنطوي على التهاب المرارة. في التهاب المرارة الحاد، تقول مكتبة الطب الوطنية أن 90 في المئة من الحالات يرجع ذلك إلى حصى في المرارة التي تهيج الجدران المرارة، مما تسبب في الالتهاب. التهاب المرارة المزمن، عندما جدران المرارة هي ملتهبة باستمرار وغضب، وغالبا ما يحدث بعد حالات متكررة من التهاب المرارة الحاد. تعرف على بعض خيارات النظام الغذائي البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تجنب هذا الوضع.

فيديو اليوم

وظيفة المرارة

من أجل فهم أساسيات النظام الغذائي المرارة، من المهم أن يكون تعليمه حول وظيفة المرارة. المرارة هو كيس صغير يقع تحت الكبد. فإنه يجمع ويخزن الصفراء، إفراز من الكبد الذي يساعد في الهضم الدهون. المرارة يخزن هذه المادة حتى تؤكل وجبة وهناك طعام تنتظر أن يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة. في هذا الوقت، والعقود المرارة، والإفراج عن الصفراء في الأمعاء الدقيقة من خلال القناة.

عوامل المخاطرة

وفقا لمركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك، تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسية المرتبطة بالحمية الغذائية من حصى في المرارة. معالجة قضايا الوزن الزائد سوف توفر الفرصة لتقييم النظام الغذائي للمريض كامل ومساعدتها على اختيار الخيارات الصحية التي من شأنها أن تساعد في منع التهاب المرارة. لأن فقدان الوزن بسرعة يمكن أيضا أن يسبب في بعض الأحيان التهاب المرارة، فمن المهم لتجنب الوجبات الغذائية بدعة وفقدان الوزن بطريقة صحية.

ملامح

لأن المرارة تلعب دورا حاسما في الهضم الدهون، المكتبة الوطنية للطب تنصح الأفراد معالجة التهاب المرارة للحفاظ على نظام غذائي منخفض في الدهون المشبعة. تقييم تناول الطعام اليومي والنظر في كمية الدهون المشبعة تأكله. اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم والتخفيضات اللذيذة من اللحوم، والعثور على بدائل للزبدة، المايونيز وغيرها من الأطعمة الدهنية غير الصحية. جعل هذه العادة من قراءة تسميات المعلومات الغذائية على الأطعمة المصنعة، وإيجاد سبل لاستبدال الأطعمة الصحية لخيارات عالية الدهون.

الوقاية / الحل

يوصي مركز لانغون الطبي لجامعة نيويورك بحمية عالية من الألياف لأولئك الذين يرغبون في منع التهاب المرارة. الألياف تساعد على تسريع عملية الهضم وتدعم الجهاز الهضمي صحي. والحبوب الكاملة والبقوليات هي مصادر جيدة للألياف الغذائية. الفواكه والخضروات يمكن أن تسهم أيضا في اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، والألياف عالية للمساعدة في الحد من خطر التهاب المرارة. تختلف اختياراتك، وتشمل الفواكه والخضروات للوجبات الخفيفة وكجزء من كل وجبة.

تحذير

العلاجات التي تتجاوز التغيرات الغذائية قد تكون ضرورية لالتهاب المرارة الحاد. وتشمل هذه المضادات الحيوية، والأدوية الألم والجراحة. التهاب المرارة يمكن أن تتطور إلى حالة خطرة، ومن المهم أن تسعى إلى العناية الطبية إذا كان الألم شديدا.