تسلق السلالم مع قدم مكسورة

مع 26 العظام في القدم، وكسر أو كسر إلى أي منهم يمكن أن تتطلب العلاج الطبي وتجميد كامل قدم للسماح للعظم للشفاء. اعتمادا على شدة الإصابة، قد تكون هناك حاجة لارتداء التمهيد واقية أو المدلى بها التي قد تتطلب استخدام العكازات أو قصب. في حين تحديا في البداية، يمكنك معرفة كيفية استخدام المساعدات المشي لتسلق السلالم إذا لزم الأمر.

>

فيديو اليوم

تحديد

عظام القدم المكسورة تنتج عن كسر الصدمة أو كسر الإجهاد، وفقا لموقع الكلية الأمريكية للجراحين القدم والكاحل الجراحين حقائق الصحة القدم. في حين أن الكسور الصادمة عادة ما تنتج عن ضربة مباشرة إلى القدم، وكسور الإجهاد الناجمة عن النشاط المتكررة مع مرور الوقت. بعض الظروف الصحية مثل هشاشة العظام يمكن أن يهيئ لك التأكيد على الكسور. عظم مكسور في القدم يمكن أن يسبب الألم، تورم، كدمات وصعوبة وضع الوزن على القدم، مما يجعل من الصعب على المشي أو تسلق السلالم. التشخيص المناسب من قبل الطبيب من خلال الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي من القدم هو مطلوب لتحديد المسار الصحيح للعلاج.

العلاج والدرج

الشلل هو العلاج الأساسي لعظم مكسور في القدم. قد يتم وضع قدمك في قالب الزهر أو قد تعطى قفاز قابل للإزالة أو حذاء جامد يحمي القدم عند المشي. في بعض الحالات قد تكون عملية جراحية ضرورية لتعيين العظام في مكان مع دبوس أو المسمار، بحيث يمكن أن يشفي بشكل صحيح. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كان يمكنك وضع أي وزن على القدم أثناء عملية الشفاء. إذا كنت تستطيع وضع بعض الوزن على القدم، استخدم قصب لمساعدتك على التنقل السلالم. عقد حديدي في يد واحدة، وتسلق درج مع قدمك جيدة، ثم متابعته من قبل يميل على قصب جنبا إلى جنب مع قدمك الجرحى.

>

العكازات

سوف كسر العظام في القدم التي تؤدي إلى الزهر تتطلب استخدام العكازات على المشي، والحفاظ على كل الوزن قبالة قدمك المصاب. لتسلق الدرج باستخدام العكازات، ضع كل من العكازات تحت ذراع واحدة، وعقد الدرابزين مع يد ذراعك الأخرى. دفع إلى أسفل على العكازات والحديدي، هوب مع الساق جيدة واتبع مع الجرحى، ووضع الوزن على العكازات بدلا من القدم، وفقا لمستشفى لوسيل باكارد للأطفال في ستانفورد. اتخاذ السلالم ببطء وتجنب تسلق السلالم في الحشود السريعة الحركة مع العكازات. في الحالات التي لا يوجد فيها حديدي، والحفاظ على عكاز تحت كل ذراع كما تفعل عادة.

تحذيرات

قم بإزالة السجاد من أي سلالم أو درج سلم لأن هذه العناصر يمكن أن تنزلق، مما يسبب لك أن تفقد قدميك، توصي الأكاديمية الأمريكية لجراح العظام. تأكد من أن الدرج والسور جافة لمنع الانزلاق أو فقدان قبضة الخاص بك على حديدي كما كنت تسلق السلالم.ارتداء الأحذية المسطحة مع باطن نونسليب التي لن تنزلق على الدرج. تجنب استخدام السلالم المتحركة مع العكازات، كما قدمك أو عكاز يمكن أن تصبح محاصرين بسهولة بين أو إلى جانب السلالم المتحركة. عندما يكون ذلك ممكنا، واختيار لاتخاذ المصعد مع العكازات.