غائم الخضار والبول

قد لا تنفق الكثير من الوقت في النظر أو التفكير في مظهر البول الخاص بك، ولكن طبيبك يمكن أن أقول الكثير عن التيار الخاص بك الصحة من خلال تحليله. يمكن أن يتراوح لون البول الطبيعي من الأصفر الفاتح إلى العنبر الداكن، ولكن إذا كان البول غائما، فإنه يعتبر لونا غير طبيعي وقد يشير إلى حالة طبية أساسية. الأطعمة التي تتناولها، بما في ذلك بعض الخضار، يمكن أن تؤثر على لون ومظهر البول الخاص بك، ولكن إذا كنت قد لاحظت أن البول هو غائم، اتصل بطبيبك على الفور.

فيديو لليوم

لون البول

صبغة تسمى أوروكروم هي المسؤولة عن لون البول. تركيز أو تخفيف البول قد تؤثر أيضا على اللون. عندما تشرب المزيد من السوائل، سيكون البول أخف وزنا في اللون، ولكن إذا بدأت في أن تصبح مجففة، البول يمكن أن تأخذ على أكثر من هوى العنبر. قد تشير التغيرات في لون البول أيضا إلى وجود حالة طبية، أو قد تحدث بسبب دواء كنت تأخذ أو بسبب بعض الأطعمة التي تأكلها. يمكن أن تتسبب الببغاوات والعليق في البول الوردي أو الأحمر أو البني الفاتح، كما أن الجرعات العالية من الكاروتين، وهي المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الخضراوات البرتقالية، يمكن أن تسبب البول لتحويل اللون البرتقالي.

الخضروات

نظام غذائي غني بالخضروات يوفر لك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لصحة جيدة، ولكن يرتبط أيضا مع البول واضحة. وفقا لاري تريفيري، مؤلف "الطب البديل: الدليل النهائي،" غائم البول هو عادة القلوية، وهو مقياس لدرجة الحموضة من البول. ويذكر موقع المعاهد الوطنية للصحة، مدلين بلاس، أن تناول الخضروات يمكن أن يزيد من حموضة البول، مما يجعله أقل قلوية. ومع ذلك، فإن محتوى فيتامين بعض الخضروات قد يسبب غائم البول، ولكن لن يحدث إلا إذا كنت أكلت كميات كبيرة منهم.

>

الفيتامينات

يمكن أن تترافق الجرعات العالية من فيتامين C و فيتامين B مع البول الغائم، ولكن يحدث في كثير من الأحيان مع مكملات عالية من الجرعة من كمية كبيرة من الخضار. يحدث هذا التلون لأن فيتامين C و فيتامينات ب هي قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أي إفراط لا يحتاجه جسمك يفرز في البول، مما يجعله يبدو غائما. الفلفل الحار مرتفعة في فيتامين C والخضر الورقية والهليون على حد سواء عالية في بعض الفيتامينات B.

اعتبارات

لا تحد من تناول الخضراوات خوفا من تطوير البول الغائم. إذا كان بعض الخضروات هو سبب البول الغائم، فمن المرجح على الأرجح بسبب الفيتامينات أنه يحتوي وليس حالة طبية أساسية. إذا استمر البول الغائم، أو كان مصحوبا بلون أحمر غامق أو بني أو أسود، فاتصل بالطبيب فورا. قد يكون لديك عدوى أو حالة طبية خطيرة أخرى تحتاج إلى علاج فوري.