ضغط السراويل مقابل السراويل الجري

عادة ما لا يكون لدى المتسابقين معدات أخرى غير أحذيةهم وملابسهم، مما يجعل اختيار الزوج المناسب من السراويل القصيرة أمرا مهما بشكل خاص. هذه السراويل تأتي في نوعين. والسراويل التقليدية تشغيل فضفاضة المناسب وغالبا ما يكون بطانة الرطوبة فتل، في حين أن ضغط تشغيل السراويل تناسب بإحكام عبر الجلد، وزيادة تدفق الدم إلى العضلات. العدائين مختلفة عادة ما تجد فوائد قصيرة واحدة لتفوق فوائد الأخرى.

فيديو لليوم

كل شيء عن النسيج

تشغيل السراويل من أي من الأصناف الاستفادة من نفس المواد الأساسية. البوليستر والنايلون عادة ما تشكل الجزء الأكبر من النسيج في تشغيل السراويل منذ هذه الألياف الاصطناعية الجافة بسرعة لمنع تراكم العرق. دنة هو النسيج المرن الذي يمتد بسهولة، ويجد استخدام في حزام من السراويل التقليدية وبناء كامل من السراويل ضغط. هذه المواد كلها هندسية بدقة للملابس الرياضية وهي في كل مكان بين الشركات المصنعة للعتاد تشغيل.

>

حفظ بسيط

التقليدية تشغيل قصيرة هو الملابس الاصطناعية بسيطة تسمح مجموعة كاملة من الحركة لخطوة عداء. هذه السراويل هي فضفاضة المناسب، حتى أنها تبقى باردة ومريحة كما كنت تسخن أثناء التمرين. وتتميز بعض السروال الجريئة بانقسام على الجانب، مما يحول دون أي قيود. العديد من السراويل تشغيل مصممة للرجال أيضا بطانة داعمة لملاءمة آمنة ومريحة. وتشمل الميزات الأخرى الرباط في الخصر وجيوب الأمن الصغيرة لبنود مثل I. D. أو مفتاح.

ذروة الأداء

ضغط السراويل الاستفادة من مرونة دنة للحد من التذبذب العضلات وزيادة الدورة الدموية. فوائد دقيقة نسبيا، ولكن أي زيادة في الأداء أو الكفاءة يمكن أن تكون مهمة لعداء تبحث لحلق ثوان من أفضل شخصية. في دراسة عن الملابس ضغط التي أجرتها جامعة إرلانجن-نورنبرغ في ألمانيا، والرياضيين لديهم زيادة 1-2 إلى 6. 2 في المئة في العتبات الهوائية واللاهوائية، وهو مقياس لكفاءة عضلاتهم. وأفاد بعض العدائين أيضا أقل وجع، والتي قد تشير إلى فائدة للاسترداد. ايمي نورتون للطب تقارير على الانترنت أن انخفاض التذبذب في العضلات بسبب الملابس الضغط ساعدت وظيفة طبيعية من الجسم لأنها تحافظ على العضلات في مكان أثناء الحركة، مما زاد من الكفاءة قليلا.

طويلة وقصيرة

في نهاية المطاف، فوائد كل قصيرة هي أقل أهمية بكثير من تركيزك وسرعة. الأكثر راحة قصيرة ستساعد على تشغيل الأداء الخاص بك إلى حد كبير، حيث عليك أن تكون قادرا على التركيز على خطوة الخاص بك دون الهاء من الملابس الخاصة بك.إعطاء كلا الأصناف من تشغيل السراويل محاولة ونرى الذي هو الأكثر راحة لروتينك، ثم تحقق الخاص بك الوقت المتوسطات الزمنية لأي انخفاض حتى تتمكن من اللباس للنجاح في يوم السباق.