كرانبيري صويا زبادي وصفة

1. بريب
2. 05

• كوك
• 0 m
• المجموع
• 05

مزيج من النكهات الحلو والطعم سوف سطع أي وقت وجبة خفيفة. يمكن استخدام زبادي الصويا أو اللوز العادي لهذه الوجبات الخفيفة.

المكونات

سيرفيس 1

• 1 ملعقة كبيرة التوت البري
• 3/4 كوب زبادي الصويا عادي

اتجاهات

1 التوت البري إلى الزبادي.

117 نوتريتيون إنفورماتيون

117 كالوري بير سيرفينغ

حجم الحصة: 1 تخدم

5 جرام دهون

11 جرام الكربوهيدرات

8 جرام بروتين

٪ دف *
6٪	الكربوهيدرات 11 غ
الكوليسترول 0 ملغ
0٪	الصوديوم 19 ملغ
0٪	الكربوهيدرات 11 جرام < بروتين 8 جرام
5٪	* القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
	وصفات
كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس

>

ريسيبس

4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة

وصفات

16 وجبات خفيفة لا يمكن تناولها في الليل > ريسيبس

كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار

وصفات

10 الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك