هل الشوكولاتة سبب هجوم المرارة؟

المرارة هو كيس صغير تحت الكبد الذي يخزن الصفراء. وتشمل الأمراض الشائعة للمرارة المرارة والتهاب المرارة، والتهاب المرارة. النظام الغذائي والحساسية الغذائية يمكن أن تؤثر المرارة الخاص بك، وخاصة إذا كان لديك بالفعل حالة المرارة. على الرغم من عدم وجود أبحاث محددة قد ربط الشوكولاته لهجمات المرارة، والأغذية الدهنية مثل الشوكولاته قد يكون الزناد محتمل. استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات غذائية.

>

فيديو اليوم

مرض المرارة

عندما يكون لديك مرض المرارة، وتسمى حلقة حادة من التهاب هجوم المرارة. خلال هجوم المرارة، تشعر بالألم أو الرقة عند لمس الجانب الأيمن العلوي من بطنك. في بعض الأحيان، يتطور الألم بعد تناول بعض الأطعمة، وعادة الأطعمة الدهنية. يمكن أن يحدث اصفرار الجلد، أو اليرقان، أيضا أثناء هجوم المرارة. الغثيان والقيء وفقدان الشهية هي علامات أخرى لهجوم المرارة أو المرض.

>

الشوكولاته

ويعتقد أن الشوكولاته هو الجاني المحتمل لإطلاق هجوم المرارة، على الرغم من أن أي بحث على وجه التحديد يربط الشوكولاته لهجمات المرارة. الشوكولاته وغيرها من المواد الغذائية عالية في الدهون يمكن أن يسبب التهاب المرارة في بعض الناس، وفقا لموقع نيتدوكتور. شارك. المملكة المتحدة. ووجدت الأبحاث التي نشرت في عام 1990 في "أرشيف الطب الباطني" أن النساء المصابات بأمراض المرارة أكثر عرضة لتناول الأطعمة غير الصحية، مثل الحبوب والبطاطس واللحوم والدهون والزيوت. وقد أثبت المزيد من البحوث منذ ذلك الوقت أن النظام الغذائي يلعب دورا في مرض المرارة.

>

المرارة والتغذية

بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك قد يساعد على الحد من أعراض هجوم المرارة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. طبيبك قد اختبار لك لحساسية الطعام، والتي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان هجمات المرارة. تناول الأطعمة أعلى في الفيتامينات B والحديد، مثل الحبوب الكاملة والخضروات الداكنة، الورقية. الأطعمة التي تساعد على زيادة مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضار قد تساعد أيضا على تقليل أعراض المرارة. ويوصى إضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك كذلك. تجنب اللحوم الحمراء، والأغذية المكررة والكحول. وينبغي أيضا تجنب الأحماض الدهنية العابرة الموجودة في عدد من الأطعمة، بما في ذلك الشوكولاته.

البحوث

وقد ربط البحث على وجه التحديد اتباع نظام غذائي مرتفع في الدهون إلى زيادة في مرض المرارة. دراسة طولية واسعة نشرت في "سجلات الجراحة" في عام 2008 فحصت 44، 524 الولايات المتحدة الأمريكية الرجال من 1996 إلى 2002 وتقييم دوري تناولهم من الدهون المشبعة. خلال البحث، تم الإبلاغ عن 2، 350 حالة حصوة. وكان ينظر إلى أعلى خطر لمرض حصوة في الرجال الذين تناولوا سلسلة طويلة الدهون المشبعة في معظم الأحيان.الشوكولاته غالبا ما تكون عالية في الدهون المشبعة ويمكن استنتاج أن الشوكولاته ينبغي تجنبها استنادا إلى هذه الدراسة.