هل خل التفاح الخالي من الصداع؟

ربما سمعت أن عصير التفاح الخل له آثار صحية خارقة، من التخلص من الصداع أو فقدان الوزن، تطهير حب الشباب وحتى تطبيع ضغط الدم. ليس هناك دليل طبي على أن خل التفاح يمكن أن تفعل أي من تلك الأشياء، بما في ذلك مساعدة الصداع الخاص بك. إذا كان لديك الصداع المزمن، وأفضل ما في وسعها لزيارة الطبيب المعالج، الذي يمكن أن يصف الأدوية الفعالة للحفاظ عليها في الاختيار.

فيديو اليوم

الخلفية

ألم الصداع يمكن أن ينبع من رأسك، ولكن أيضا يمكن أن يشع من عنقك. الجميع تقريبا يحصل الصداع من وقت لآخر، ولكن عدد قليل جدا منهم خطيرة. في معظم الحالات، انهم سببها الإجهاد، مما يؤدي إلى تشديد العضلات في رأسك، الفك أو الكتفين. بعض الناس أيضا يعانون من الصداع بسبب بعض الحساسيات الغذائية، بما في ذلك الشوكولاته أو الغلوتامات أحادية الصوديوم المضافة. قد يكون لديك أيضا الصداع النصفي، وهو الصداع الشديد الذي غالبا ما يرافقه الغثيان وحساسية للضوء.

مطالبات

تدعي المواقع الصحية "الطبيعية" المختلفة أن خل التفاح - وخاصة خل التفاح العضوي - له فوائد صحية كبيرة للجسم والجلد. يدعي البعض أن خل التفاح، عندما يؤخذ على أساس يومي، يمكن أن تمنع أو علاج الصداع. وتدعي المواقع الصحية الأخرى أن خل التفاح، عندما يؤخذ لأسباب صحية أخرى، يمكن أن يسبب الصداع.

العلوم

وقد استخدم خل التفاح لعدة قرون كمطهر لتطهير الجروح. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد على تهدئة حروق الشمس، وهناك بعض الأدلة على أنه قد يساعد على الهضم في الأشخاص الذين يفتقرون إلى حمض المعدة المناسب. فمن الممكن أن بعض فوائدها تنبع من المحتوى المعدني العالي. خل التفاح يحتوي على مستويات عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، وخصوصا عندما يكون العضوية ولم يتم المبستر. لا يوجد دليل يدعم الادعاء بأن خل التفاح يمكن أن يسبب أو يعالج الصداع.

علاج

إذا كان لديك صداع من حين لآخر، فمن المحتمل أن تتمكن من علاجه بنفسك من خلال قاتل الألم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين. قد تكون أيضا قادرة على منع الصداع في المستقبل عن طريق الحصول على قسط كاف من النوم والحد من التوتر. إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر والمؤلمة، يجب أن ترى الطبيب المعالج. من المحتمل أن الصداع قد يكون الصداع النصفي. إذا كان هذا هو الحال، يمكن أن الطبيب يصف الأدوية لمنع الصداع من البداية ووقفها عن تطوير إذا كانت تبدأ.