هل سبب لحم البقر أو لحم الخنزير؟

بعض الناس الذين يعانون من حب الشباب إلقاء اللوم على بعض الأطعمة لكسرهم، وفقا للالطبية الأمريكية العظام العظام للأمراض الجلدية. منذ فترة طويلة تمنع الممارسين الطبيين التقليديين وجود صلة بين النظام الغذائي وحب الشباب. في حين أن الأطعمة مثل لحم البقر ولحم الخنزير لا تسبب حب الشباب، فإنها يمكن أن تجعل الأمر أسوأ إذا كنت بالفعل ضحية لهذه الحالة الجلد العنيد. إذا كنت تقاتل لفترة من الوقت، استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمزيد من المعلومات حول كيفية التعامل معها.

فيديو لليوم

أسباب حب الشباب

الأسباب الحقيقية لحب الشباب وتشمل الهرمونات، مما يفسر لماذا الشباب عادة ما ينبثق في البداية في السنوات المراهقة، وهي فترة من النشاط الهرموني المتفشية. الهرمونات تزيد إنتاج النفط في جلدك، وجنبا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة، هذا النفط يسد المسام وتشجيع النشاط البكتيري الذي يسبب البثور. النشاط البكتيري يسبب أيضا الالتهاب، الذي هو أسوأ في حب الشباب الكيسي، مما يؤدي إلى كبيرة، مؤلمة، والبثور مليئة القيح.

دور لحم البقر ولحم الخنزير في حب الشباب

هذه الأطعمة التي تشيع في النظام الغذائي الأمريكي تزيد من مستويات الانسولين، وبالتالي التهاب، مما يسهم في حب الشباب. أيضا، اللحوم هي الأطعمة تشكيل الحمضية، مما يعني أنها تزيد بشكل مؤقت درجة الحموضة في الجسم فوق المستوى المثالي من 7. 35 إلى 7. 45. حمض كبير جدا في الجسم يزيد أيضا الالتهاب. نظام غذائي مضاد للالتهابات هو الخطوة الغذائية الرئيسية لمكافحة حب الشباب، وفقا ل نيكولاس بيريكون، طبيب الأمراض الجلدية ومؤلف "وصفة حب الشباب. "حتى الانغماس في لحوم البقر ولحم الخنزير لن تساعدك على تحقيق هذا الهدف.

اختبار إذا كان لحم البقر أو لحم الخنزير يشجع حب الشباب

الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاعل حب الشباب تختلف من شخص لآخر. الطريقة الوحيدة بالنسبة لك لتحديد ما إذا كانت حقا مشكلة هو القضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر لرؤية أي تحسينات. بعد تلك الفترة، يمكنك محاولة إضافة الأطعمة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان حب الشباب الخاص بك يصبح أسوأ. إذا فعلت ذلك، فمن المرجح أن هذه الأطعمة هي المحفزات الرئيسية لكسر الخاص بك.

اعتبارات

على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت أن لحم البقر أو لحم الخنزير يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب، فإن اكتشاف أن حب الشباب نادر للغاية في الثقافات التي لا تأكل هذه الأطعمة تشير إلى أنها تلعب دورا، وتلاحظ كلية العظام الأمريكية الأمراض الجلدية. فوائد الحد من اللحوم في النظام الغذائي الخاص بك يتجاوز الحصول على الجلد أكثر وضوحا. على سبيل المثال، ترتبط هذه الأطعمة بالظروف الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. ومع ذلك، استشارة طبيب الأمراض الجلدية - وخاصة واحد الذي يركز على التغذية - للحصول على المشورة بشأن تغيير النظام الغذائي الخاص بك لمسح حب الشباب. ويمكن لأطباء الأمراض الجلدية أيضا أن يوصيوا بعلاجات أخرى مثل العلاجات الموضعية دون وصفة طبية، والأدوية الموصوفة، ومنتجات مكافحة حب الشباب الطبيعية، مثل زيت شجرة الشاي.