هل شرب الماء الساخن والليمون تجعلك تبول أكثر؟

وقد استخدم عصير الليمون منذ فترة طويلة كمدر للبول، وخاصة في كوب من الماء الساخن أو الدافئ. على الرغم من أن الأطباء يصف الأدوية مدر للبول، وأحيانا تسمى حبوب الماء، لزيادة كمية البول، عصير الليمون قد تعمل كعلاج طبيعي. قد يؤدي إنتاج البول الزائد إلى الجفاف، لذلك تحقق مع طبيبك إذا قررت استخدام الماء الساخن والليمون أو مدرات البول الأخرى لزيادة التبول.

فيديو اليوم

مدر للبول

مدرات البول تلعب دورا في مجموعة متنوعة من القضايا الصحية. أنها تخليص الجسم من الأملاح الزائدة للحد من حجم الدم للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. هذه العملية تمنع قدرة الكلى على استيعاب الصوديوم، لذلك أكثر الصوديوم يخرج من خلال البول. زيادة البول الناتج من مدرات البول أيضا يساعد المرضى الذين يعانون من التهابات المسالك البولية ومشاكل حمض اليوريك عالية. وقد استخدمت مدرات البول الطبيعية لتخفيف احتباس الماء وتساعد على فقدان الوزن المؤقت، ولكن التركيز على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد توفر فقدان الوزن على المدى الطويل، وفقا لطبيب التغذية المرخص كاثرين زيراتسكي من مايوكلينيك. كوم.

إضافة توابل

عصير الليمون يعمل بشكل أفضل مع الماء الساخن أو الدافئ لزيادة تدفق البول، وفقا ل ستيديهيلث. كوم. ليس فقط لا عصير من الليمون التخلص من جسمك من الماء الزائد، الليمون قد يساعد أيضا طرد كميات الزائدة من الشوارد والصوديوم من خلال البول. يمكنك إضافة القليل من التوت البري، مدر للبول آخر، إلى الليمون والماء الساخن أو الدافئ لنكهة المضافة. إزالة البذور من الليمون والضغط على عصير في كوب من الماء الساخن للحصول على أفضل النتائج.

>

فوائد الليمون المحتملة

وبصرف النظر عن استخدامه كمدر للبول، كما تم الدعوة عصير الليمون في الماء الساخن كما ملين اليومي، وفقا لجامعة بوردو. الليمون يحتوي على فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة التي تساعد على محاربة تلف الخلايا الناجمة عن الجذور الحرة، وتلاحظ مدلينبلوس. الجذور الحرة قد تلعب دورا في عملية الشيخوخة، والسرطان، وأمراض القلب والتهاب المفاصل. هذا يمكن أن يفسر لماذا تم استخدام عصير الليمون كمدر للبول مع نية من البكتيريا الضارة والسموم من المسالك البولية، وفقا ل ستيديهيلث. كوم. بعض الناس يستخدمون الليمون في المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي، والتي قد تزيد من تدفق البول. ولكن الليمون والماء الساخن قد توفر تأثير مدر للبول دون الآثار الجانبية للكافيين، مثل العصبية، والدوخة، والتهيج والأرق.

استخدام لفترات طويلة

استخدام الليمون والماء الساخن كمدر للبول فقط عندما تنشأ الحاجة لزيادة تدفق البول. إن استخدام الليمون لفترات طويلة قد يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك، وتدهور الأسنان، ويؤدي أيضا إلى مشاكل اللثة، وفقا لجامعة بوردو. قد يؤدي استهلاك الليمون الزائد أيضا إلى نقص البوتاسيوم والجفاف الشديد.