تدريبات لتطوير حالة تأخر في لعبة غولف داونسوينغ

واحدة من العوامل الرئيسية في تطوير قوي جولف سوينغ هو كلوبهيد تأخر - نادي كلوبهيد وراء يديك خلال داونسوينغ الخاص بك. لاغ مخازن تصل السلطة، الذي صدر قبل التأثير مباشرة، وهذا يولد قدرا هائلا من سرعة النادي. لمساعدتك على تطوير تأخر للحصول على مزيد من القوة والمسافة، وإجراء التدريبات التي تركز على دور ذراعيك واليدين، وزاوية المعصمين وضغط قبضة الخاص بك خلال داونسوينغ الخاص بك.

>

فيديو اليوم

المرجحة المرجحة

تطوير تأخر يمكن أن تزيد سرعة النادي الخاص بك بقدر 10 ميلا في الساعة في الجزء السفلي من البديل، ويدعي بغا المهنية جيم سوتي. يمكن للمنشفة الحفر، التي أوصت بها سوتي، تساعدك على خلق تأخر. ببساطة ربط منشفة صغيرة الحجم إلى هوسل النادي - حيث يربط الرأس إلى رمح - وتأرجح النادي الخاص بك مع منشفة 25 مرة كل يوم لبضعة أشهر. الوزن المضافة يساعد على إبقاء النادي وراء يديك، وخلق تأخر.

نقطة الإبهام

كل شيء في الإبهام، يدعي مدرب قناة الغولف مارتن هول. الحفاظ على ممتاز الخاص بك لأطول فترة ممكنة خلال هبوطا يحتفظ معصمه الجاهزة لفترة أطول، والذي يسمح للكلوبهيد إلى درب وراء يديك. وهناك تدريب بسيط هو اتخاذ موقف العادي الخاص بك وعقد النادي مع يدك اليسرى فقط. خذ باكسوينغ الخاص بك، وفي الجزء العلوي من إشعار سوينغ كيف يشير الإبهام الأيسر نحو السماء. تصل مع يدك اليمنى والتفاف بضعة أصابع حول رمح، حوالي 7 بوصات فوق يدك اليسرى، لقفل في زاوية المعصم الأيسر. مع الحفاظ على الإبهام الأيسر لافتا والحفاظ على زاوية في معصمك، واتخاذ الخاص بك هبوطا. عندما لا يمكنك الاستمرار في إبقاء الإبهام مشيرا، الافراج عن يدك اليمنى والاتصال الكرة. تأخذ عدة تقلبات الممارسة ومن ثم اتخاذ البديل مع كلتا يديه على النادي.

سوينغ-a-روب

بعض لاعبي الغولف يكافحون مع شعور من ناديهم متخلفة وراء أيديهم. مدرب الغولف المهنية تشاك ايفانز يوصي حبل الحفر لمساعدتك في هذا الشعور. بدلا من النادي الخاص بك، واتخاذ قطعة 4 أقدام من حبل وعقد نهاية واحدة مثل نادي الغولف. خذ سوينغ الظهر والسماح للحبل لثنى على الكتف الأيمن. على داونزوينغ الخاص بك، والحفاظ على حبل على كتفك، تحرك يديك مباشرة إلى أسفل نحو بقعة فقط أمام الكرة ويشعر الشريحة حبل من كتفك. لاحظ كيف نهاية الحبل يتخلف الطريق وراء يديك.

تحميل تحميل تعويم

الأيدي السلبية وقبضة خفيفة هي المفتاح لخلق تأخر، وفقا لمدرب بغا تيد الفثيريو. يتم استخدام الحفر تحميل تعويم من قبل إلفثريو لمساعدة الطلاب على تخفيف قبضتهم وتطوير تأخر في أرجوحة بهم. استخدام واحد من الحديد الخاص المتوسطة، واتخاذ موقف العادي الخاص بك وقبضة النادي مع ربع كمية من الضغط قبضة العادي الخاص بك.الحفاظ على هذا قبضة خفيفة واتخاذ ببطء ناديك في منتصف الطريق حتى يديك حتى مع خصرك. مع الحفاظ على قبضة خفيفة، تبدأ لتدوير جسمك نحو الهدف الخاص بك، والسماح لل كلوبهيد لتخلف يديك والتأرجح من خلال تأثير مع قصيرة من خلال المتابعة.