إدامامي على النظام الغذائي لمكافحة الفطريات

الملايين من البكتيريا والفطريات تعيش على وجسمك. العديد منهم لديهم فوائد صحية أو غير ضارة عندما لا تنمو بسرعة كبيرة، ولكن يمكن أن يحدث فرط نمو الفطريات في أجزاء مختلفة من الجسم ويؤدي إلى مشاكل صحية. إدامام يمكن أن تكون جزءا من اتباع نظام غذائي صحي للمساعدة في منع أو تقليل فرط نمو الفطرية، ولكن قد يكون العلاج الطبي ضروريا لبعض الظروف.

فيديو اليوم

>

فرط نمو ومعالجة الفطريات

يسبب فرط فطر الخميرة المسمى كانديدا ألبيكانز داء المبيضات، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. التهابات الخميرة المهبلية، الناتجة عن الكثير من نمو المبيضات في المهبل، تؤثر على ثلاثة أرباع النساء مرة واحدة على الأقل. الأفراد المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، والرضع، وكبار السن والأفراد الذين يعانون من نقص المناعة هم عرضة للإصابة بمرض القلاع الفموي، أو عدوى الفم. من دون وصفة طبية والمضادات الحيوية وصفة طبية هي العلاجات الشائعة لمبيضات. كريم زيت شجرة الشاي، ودوش الخل لالتهابات الخميرة المهبلية واتباع نظام غذائي مضاد للفطريات قد يخفف من هذه الحالة، وفقا لمايوكلينيك. كوم.

>

النظام الغذائي لمكافحة الفطريات

أنصار نظام غذائي مضاد للفطريات يدعون أن اتباع نظام غذائي مضاد للفطريات يمكن أن يوقف نمو المبيضات البيض والحد من الأعراض العامة الشائعة، مثل الصداع والتعب الساحق ، وفقا لمايوكلينيك. كوم. النظام الغذائي يزيل الخميرة وجميع الأطعمة مع الخميرة في نفوسهم، مثل الخبز والبيرة. على النظام الغذائي، يمكنك تجنب السكر والدقيق الأبيض المكرر والجبن. النظام الغذائي يؤكد الأطعمة غير المجهزة، المغذيات كثيفة، و إدامامي، أو فول الصويا الخضراء، يمكن أن تكون جزءا من هذا النظام الغذائي.

ادامامي والمغذيات

ادامامي هي خضراء وفول الصويا غير ناضجة. لا تحتوي ادامامي المجهزة على أي خميرة أو سكر أو دقيق أو جبن، لذلك يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي مضاد للفطريات. أنها غنية بالكالسيوم، والعديد من الأفراد الذين يعانون من داء المبيضات لديهم مستويات الكالسيوم غير كافية، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. إدامام تحتوي على مضادات الأكسدة فيتامين C وفيتامين E، والتي قد تقلل من الالتهاب الذي يمكن أن ينتج عن التهابات الخميرة.

اعتبارات

يمكنك أن تأكل إدامام المحمص كوجبات خفيفة أو استخدام إدامام المطبوخة في السلطات على نظام غذائي مضاد للفطريات. تناول الطعام مع الثوم قد يمنع العدوى الخميرة بسبب الآثار المضادة للجراثيم والثوم، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. منتجات الصويا المخمرة، مثل ميسو والتوفو، وتوفير البروبيوتيك وفقا لجامعة ميشيغان. هذه البكتيريا السليمة قد تمنع المبيضات. لا يوجد دليل يثبت علميا أن اتباع نظام غذائي مضاد للفطريات يمكن أن تمنع بشكل فعال فرط الفطريات، وفقا لمايوكلينيك. كوم. النهج الأكثر أمانا هو استشارة الطبيب إذا كان لديك مخاوف بشأن عدوى الخميرة المهبلية، القلاع الفموي أو أعراض غير المبررة.