وصفة خلطة البحر الأبيض المتوسط
جدول المحتويات:
- المكونات
- 10 الزيتون
- معلومات غذائية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- 11 جرام الكربوهيدرات
- وصفات
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك > وصفات> 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 <
طن من النكهة إعداد وجبة خفيفة.
المكونات
10 الزيتون
- 10 نصف الجوز نصف
- 1/4 كوب الكرز الطماطم
- 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 الكرفس ساق
1 رئيس ينتهي - اتجاهات
معلومات غذائية
235 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
18 جرام الدهون11 جرام الكربوهيدرات
- 7 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 18 جرام < 26٪
| الكربوهيدرات 11 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 418 ملليجرام | |
| 17٪ | الكربوهيدرات 11 جرام < بروتين 7g |
| 4٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة | |
| وصفات |
