وصفة عصير أخضر
جدول المحتويات:
- المكونات
- 1 سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 عصير
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات < وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
هذا العصير النشط محمل بالخضر، ، محلاة بخفة مع الموز وارتفعت مع ماتشا مما يجعلها صباح عظيم أو بعد الظهر بيك مي متابعة.
المكونات
1 سيرفيس 1
- 1 كوب كيك الطفل
- 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان، عضوي
- 1 الموز
- 1 ملعقة صغيرة ماتشا أخضر
- 1 كوب حليب اللوز، غير محلى
- 1 كوب الجليد
اتجاهات
1 في خلاط يجمع بين كالي الطفل، بذور الكتان، الموز، ماتشا الأخضر، حليب اللوز والجليد. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة. 2 الصورة وصفة من باب المجاملة شيري Castellano3 * إضافة المزيد من الحليب اللوز حتى تحقيق المطلوب المطلوب.معلومات التغذية
284 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
- 11 جرام الدهون
- 40 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 11 جرام < 15٪ | الدهون المشبعة 1g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 203mg |
| 8٪ | الكربوهيدرات 40g |
| 19٪ | بروتين 8 جرام |
| 5٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
