كل يوم وصفة عصير أخضر
جدول المحتويات:
- سيرفيس 1
- 1/2 الكمثرى
- 1 في الخلاط يجمع بين: الكمثرى، كالي الطفل، بذور شيا، خل التفاح، حليب اللوز غير المحلى والملح والجليد. حتى مزيج سلس. 2 إضافة المزيد من حليب اللوز حتى تحقيق الاتساق المطلوب. 3 وصفة وصورة مجاملة من شيري كاستيلانو.
- 144 السعرات الحرارية
- 5 جرام الدهون
- >
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام <>>
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 < الأفوكادو!}، والبروتين النباتي {بذور شيا!} وجرعة صحية من الخضر لقياس جيد.
المكونات
سيرفيس 1
1/2 الكمثرى
- 1 1/2 كوب كايل الطفل
- 1/2 ملعقة كبيرة شيا
- 1 1/2 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 1 كوب حليب اللوز غير المحلى
- 1 قرصة الوردي الهيمالايا الملح
- 1 كوب الجليد
1 في الخلاط يجمع بين: الكمثرى، كالي الطفل، بذور شيا، خل التفاح، حليب اللوز غير المحلى والملح والجليد. حتى مزيج سلس. 2 إضافة المزيد من حليب اللوز حتى تحقيق الاتساق المطلوب. 3 وصفة وصورة مجاملة من شيري كاستيلانو.
144 السعرات الحرارية144 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 عصير5 جرام الدهون
- 21 جرام الكربوهيدرات
- 5 جرام البروتين
- ٪ دف *
| 6٪ | |
| الكربوهيدرات 21 جرام | 10٪ |
| الألياف الغذائية 6 جرام | |
| السكر 9 جرام | الكولسترول 0 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 309 ملليجرام < البروتين 5g | 3٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
