نصائح النظافة الشخصية النسائية

الإعلان سيء السمعة لقول النساء أن أجسادهم غير نظيفة وأنهم سيستفيدون من عدد لا يحصى من منتجات النظافة الشخصية والأنثوية. وهذا ليس مجرد اتجاه حديث. وقال معلنون في الخمسينيات من القرن الماضي إنهن سيحصلن على زواج أفضل إذا ما غرقن مع ليسول، وهي ممارسة نعلمها الآن أنها خطيرة. حقيقة الأمر هي أن منتجات النظافة الشخصية الأنثوية هي دائما غير ضرورية وتسبب ضررا أكثر مما تنفع. أنت المهبل لا يحتاج إلى شيء أكثر من أساسيات الرعاية.

>

فيديو اليوم

تطهير نصائح

صدق أو لا تصدق، الخاص بك التفريغ الطبيعي والزيوت هي شكل هام من أشكال الحماية ضد العدوى، وفقا ل كيدشيلث. أورغ الموقع. المهبل تنتج التصريف الطبيعية الخاصة بها كجزء منه عملية التنظيف الذاتي. الغسيل المفرط، والغسل، أو استخدام المنظفات القاسية والصابون يزيل هذا الحاجز الواقي، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابات التي تسبب الرائحة وعدم الراحة. شطف الأعضاء التناسلية الخارجية الخاصة بك مع الماء الدافئ واستخدام صابون معتدل فقط إذا لزم الأمر. لا تحاول أبدا تنظيف داخل المهبل.

نصائح الرائحة

تشير جامعة أيوا أيضا إلى أن كل امرأة لها رائحة طبيعية خاصة بها. هذه الرائحة صحية وجزء طبيعي من جسم المرأة. بخاخ المؤنث، مزيل الروائح والعطور تغطى رائحة ولكن لا يمكن أن تجعل من الذهاب بعيدا. هذه الرائحة الطبيعية عادة لا يمكن اكتشافها للآخرين من خلال ملابسك. إذا كان لديك رائحة قوية أو مريب بشكل غير طبيعي، فمن الأرجح علامة على أن لديك عدوى مثل التهاب المهبل البكتيري. إذا كان هذا هو الحال، والمضادات الحيوية فقط سوف تزيل المشكلة.

نصائح العناية بالطمث

يتم برمجة أجسام النساء لرعاية احتياجات الحيض من تلقاء نفسها - وهذا يشمل تنظيف الجهاز التناسلي بعد الحيض. العديد من النساء يشعرن نجس أثناء أو بعد الحيض وتتحول إلى الفراش لتنظيف. ووفقا لما ذكرته باربرا ويليامز كوسنتينو، فإن ر. ك. ر. في مقالها "للدش أو عدم النشوة"، تجبر البكتيريا والحطام في الجهاز التناسلي، الذي يمكن أن يؤدي إلى حالة مؤلمة تسمى مرض التهاب الحوض. المنتجات الأخرى المستخدمة أثناء الحيض يمكن أيضا أن يسبب تهيج يؤدي إلى العدوى، مثل منصات المعطرة و حفائظ. من الأفضل دائما استخدام المنتجات غير المستقرة واستخدامها فقط عند الحاجة. على سبيل المثال، استخدم فقط بطانات اللباس الداخلي عندما كنت اكتشاف، وليس كل يوم من دورة الخاص بك.

نصائح الملابس

لأن المهبل تنتج التنظيف الخاصة بها وإفرازات الرعاية الذاتية، انها بيئة رطبة بشكل طبيعي. الملابس التي ترتديها يجب أن تسمح بتدفق الهواء بحيث تتبخر هذه الإفرازات. عندما لا يكون هناك تدفق الهواء إلى المهبل، والبكتيريا والفطريات يمكن جمع وتنمو في رطبة، طيات داكنة.هذا هو سبب شائع لالتهابات الخميرة المهبلية. ارتداء السروال القطن أو السروال مع بطانة المنشعب القطن. تجنب ارتداء بدلات الاستحمام الرطب، والسراويل الجلدية أو دنة ضيقة لفترات طويلة من الزمن. تغيير الملابس بعد التمرين أو المشاركة في الأنشطة الشاقة التي تسبب لك لعرق الكثير.