فيبروميالغيا الحمامات مع إبسوم الملح و الخبز مسحوق

فيبروميالغيا يعني ألم العضلات العضلية. وتتميز العضلات والوتر وآلام الرباط، جنبا إلى جنب مع أعراض تشبه الانفلونزا. هذا المرض المزمن لا يمكن التنبؤ به ويتراوح من خفيفة إلى تعطيل. سبب فيبروميالغيا غير معروف، وبينما يبدو أن تعمل في الأسر، لم يتم تحديد أي عنصر وراثي. حاليا، ويعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا قد يكون نقص في المغنيسيوم و / أو مستويات أقل من الناقل العصبي المعروف باسم السيروتونين، وهو المسؤول عن المزاج. مما يجعل تشخيص فيبروميالغيا صعبا، لأنه يشبه كثيرا العديد من الأمراض الأخرى مثل متلازمة التعب المزمن والحساسية الكيميائية متعددة. إذا كنت قد تم تشخيصها مع فيبروميالغيا، فمن المهم أن تتعلم كيفية التعامل مع الألم وعدم الراحة التي تسببها.

فيديو اليوم

نهج المخلوطة

نهج المخلوطة للعلاج ينطوي على كل من الطرق التقليدية والبديلة. واحدة من الطرق فيبروميالغيا يتم التعامل معها هو اتباع نظام غذائي القضاء على معرفة ما إذا كان عدم تحمل الغذاء تسهم في هذا المرض. يمكن أن تؤخذ ملاحق مثل المغنيسيوم وحمض الماليك. ينصح ممارسة للحد من الألم وصلابة. التأمل هو جيد للاسترخاء الجسم والعقل. الارتجاع البيولوجي إلى انخفاض الإجهاد وأخذ الفلفل الأحمر الأرض، أو الفلفل الحار، - وهو مسكن الألم قوية - يمكن أن تساعد على حد سواء السيطرة على الألم. وتشمل العلاجات المثلية أرنيكا، بريونيا، هيبيريكوم وروس توكسيكودندرون. الوخز بالإبر والوخز بالإبر على حد سواء مفيدة. الأدوية الطبية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، هي العلاجات الطبية التقليدية.

> العلاجات الموضعية

جوزيف ديسبينزا، مؤلف كتاب "لايف ليفر أطول: مركز بارسيل 7-ستيب بلان فور هيلث أند لونجيفيتي"، يقول إن الاستحمام مع أملاح إبسوم وصودا الخبز يمكن أن يجلب الإغاثة إلى ويوصي ب 1 رطل من الملح إبسوم و 1 رطل من صودا الخبز إلى حوض من الماء ساخنة كما يمكن تحمله، تمرغ لمدة 25 إلى 30 دقيقة حتى يتم تبريد الماء، وترك الحوض دون الشطف.

<->

إبسوم سالت

ملح إبسوم هو كبريتات المغنيسيوم وفقا لمارك لندن في تقريره التحريري "دور المغنيسيوم في فيبروميالغيا"، قد يؤدي نقص المغنيسيوم دورا هاما في عملية المغنيسيوم وتشارك في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم أو تثبيط مستقبلات الأعصاب، والتي تعتبر مصادر ألم فيبروميالغيا ويمكن كبريتات المغنيسيوم من خلال الجلد مباشرة في مجرى الدم للمساعدة في استرخاء العضلات الأنسجة. > صودا الخبز

صودا الخبز هي تحلية أغ إن، وفقا للدكتور ريتا لويز، مؤلف "نظرة حيوية في فيبروميالغيا"، فإنه يساعد الجسم في الإفراج عن الطاقة والسموم من الجلد.هذا يقلل من التوتر ويساعد الجسم على الاسترخاء.

هوت تو كول

در. توصية ديسبنزا بأن ماء الحمام تكون ساخنة كما يمكن أن يتم التسامح يعتمد على حقيقة أنه عندما ترتفع درجة حرارة الجسم والأوعية الدموية في الجلد تمدد وتحمل الدم على مقربة من سطح الجسم لتبرد. يتم جلب السموم إلى الجلد ليتم الافراج عنهم، وامتصاص المغنيسيوم وكبريتات يحدث. البقاء في الماء حتى يبرد الماء يسمح للجلد بالافراج عن السموم.