- بريب
- 05
المكونات
سيرفيس 1
- 4 تين طازج
- 2 ملعقة كبيرة جبنة ريكوتا جزئية
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
اتجاهات
1 مزيج التين ، جبن ريكوتا، وعسل معا. يرش القرفة.
معلومات التغذية
> 233 السعرات الحرارية
حجم الخدمة: 1 خدمة
-
3g الدهون
-
46g الكربوهيدرات
-
5g البروتين
| ٪ دف * |
| إجمالي الدهون 3g |
4٪ |
| الكربوهيدرات 10g |
| الكولسترول 10g |
3٪ |
| الصوديوم 39mg |
1٪ |
| الكربوهيدرات 46 جرام |
23٪ |
| الألياف الغذائية 6 جرام < البروتين 5g |
| 3٪ |
| *٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
|
| قد يعجبك أيضا |
وصفات
10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
![]()
>
وصفات
16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
![]()
وصفات
كيفية جعل الفن الأفوكادو هو إينستاجرام مع هوس
![]()
وصفات < <>> الوصفات
4-إنغريدينت بانانا الفطائر
![]()
وصفات
كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
![]()
