إصبع الأطعمة لمدة 12 شهرا-أولدز

في غضون 7 إلى 9 أشهر، يبدأ الطفل في محاولة لإطعام نفسه عن طريق الاستيلاء على الطعام على طبقته أو محاولة أخذ ملعقة من يد أمه. وبحلول عام واحد، على الأرجح هو على دراية جيدة في استخدام قبضة الكماشة مع الإبهام والسبابة لالتقاط الطعام وتسليمه إلى الفم الانتظار له. في الواقع، بعض الأطفال في هذه المرحلة ترفض السماح لك إطعامهم من ملعقة على الإطلاق. لذلك، قد تتطلع إلى زيادة نطاق وتنوع الأطعمة التي تغذي طفلك البالغ من العمر 12 شهرا.

>

فيديو اليوم

فيجيز خففت

استفد من اهتمام طفلك بالرضاعة الذاتية من خلال تقديم الكثير من خيارات الخضروات الصديقة للإصبع. جرب البروكلي على البخار والفلوريت القرنبيط ومكعبات البطاطا المطبوخة والبطاطا الحلوة وشرائح الأفوكادو وشرائح الجزر على البخار أو مكعبات، طحين الفاصوليا الخضراء المطبوخة، البازلاء المجمدة المطبوخة، والكوسا المطبوخ مكعبات، والقرع المطبوخ مكعبات أو الاسكواش الشتاء. تأكد من طهي جميع الخضار التي تقدمها إلى الرقة لتجنب مخاطر الاختناق.

خيارات الفاكهة آمنة

معظم الذين تتراوح أعمارهم بين 1 سنة يحبون الطعم الحلو من الفاكهة. شرائح من الموز هي ممتازة إصبع تقديم الطعام. وتشمل الفواكه الأخرى في محاولة الشمام مكعبات، والفراولة شرائح والمانجو مكعبات وقطع من البطيخ بدون بذور. قشر الفواكه مثل الخوخ والخوخ قبل التقطيع كما القشور غالبا ما تكون صعبة للأطفال الصغار لمضغه. مكعبات البخار من الكمثرى أو التفاح قبل أن يخدم لضمان نسيج ناعم. يجب تقطيع العنب إلى النصف لتجنب الاختناق.

الألياف الكاملة للأصابع

تقدم الخبز والحبوب الألياف والطاقة إلى نموك البالغ من العمر 12 شهرا. اختيار الخبز الحبوب الكاملة والحبوب لأقصى قدر من التغذية. يخدم مكعبات الخبز المحمص طفيفة أو الخبز، إما عادي أو مع انتشار مثل زبدة الفول السوداني أو الجبن كريم. أو حاول حبوب الإفطار المحصنة في أشكال سهلة البيك اب مثل أوس أو شس. تأكد من أن الحبوب التي اخترتها لا تحتوي على السكريات المضافة. الحبوب الحبوب المنتفخة هي إمكانية أخرى. خيار آخر إصبع الطعام في هذا الوريد هو أشكال المعكرونة الصغيرة، مثل الشعرية دوامة مقطعة إلى قطع لدغة الحجم.

اللحوم والجبن والبروتينات الأخرى

مرحلة الإصبع الغذائية هي الوقت المناسب لإدخال طفلك البالغ من العمر 12 شهرا على طعم وملمس اللحوم اللينة مثل الدجاج المكعبات ولحم الخنزير. قطع من الجبن خفيفة لينة تذوق مثل شيدر، مونستر، هافارتي، موزاريلا أو مونتيري جاك هي مصدر جيد للبروتين لطفلك المتنامية. محاولة تمزيق الجبن ل متنوعة تكستوريال. أيضا، تقديم مخالب طفلك البالغ من العمر 12 شهرا من البيض المخفوق أو المفروم أو شرائح البيض المسلوق. أو محاولة مكعبات صغيرة من التوفو. آخر خيار البروتين النباتي هو الفاصوليا المطبوخة الفردية - تأكد من أنها يتم طهي لينة. قطع الفاصوليا الكبيرة في النصف.