علاج القدمين والشقوق

كثير من الناس تجربة الجافة، تكسير الجلد على أقدامهم، ولكن الشقوق مؤلمة أو ملتهبة قد يسبب حق القلق. الشقوق العميقة في كعب، ودعا شقوق كعب، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التعقيدات. الشقوق أو الشقوق بين أصابع القدم يمكن أن تكون علامة على قدم الرياضي، وهو عدوى القدم المشتركة. إذا كنت تشعر بالقلق، اتصل بطبيبك، وخاصة إذا كان لديك نزيف أو كس الشقوق.

فيديو اليوم

فهم السبب

تحدث شقوق كعب عندما يكسر الضغط بعيدا عن الجلد الصلب للكعب. ويزداد احتمال حدوث شقوق إذا كان الجلد مجففا، مما يجعله أكثر مرونة. البكتيريا أو الفطريات لا تسبب مباشرة الحالة، ولكن إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتطور العدوى.

شقوق الجلد بسبب قدم الرياضي عادة ما تنتج عن العدوى الفطرية. على الرغم من أن الالتهابات البكتيرية والجلد المزمن قد تؤثر أيضا في انتشار القدم الرياضي من خلال الاتصال مع جداول الجلد المصابة أو الفطريات الموجودة في المناطق الرطبة، مثل حمامات السباحة أو غرف خلع الملابس، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

العلاج الوقائي

لمنع الشقوق وقدم القدم، تجنب المشي حول حافي القدمين. المشي حافي القدمين يسبب الاحتكاك، تصلب الجلد من كعب. المشي حافي القدمين في المناطق الرطبة أيضا يضعك في خطر لالتقاط الفطريات المسؤولة عن قدم الرياضي. إن ارتداء الصنادل حول برك السباحة والدش المشترك يقلل من هذا الخطر. كما يشير دليل صحة العائلة في كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أنه يجب عليك أن تغسل قدميك بانتظام بالماء والصابون، ولكن يجب أن تبقيها جافة. إذا كنت تعاني من قدم متعرجة بشكل غير عادي، قد تساعد مساحيق القدم على تجفيفها. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أقدام جافة بشكل مفرط تطبيق مرطبات القدم المصممة خصيصا لمنع تشققات الكعب.

علاج منزلي

بعد أن تتطور شقوق الكعب، استخدم مرطبات البشرة العميقة لترطيب وشفاء الجلد التالف. إذا كان لديك جفاف الجلد الزائد حول الكعب، وإزالة أي الجلد الميت مع ملف القدم أو الصابون الخفاف.

إدارة المراحل الأولى من قدم الرياضي مع العلاج المنزلي. غسل القدم العادية والتجفيف الشامل يمنع العدوى من تفاقم. التركيز على الحفاظ على قدميك جافة ممكن، وخاصة حول منطقة أخمص قدميه، حيث قدم الرياضي يستقر عموما. كما تساعد الكريمات المضادة للفطريات دون وصفة طبية على تقليل كمية الفطريات.

العلاج الطبي الاحترافي

إذا انفصلت شقوق الكعب إلى جروح مفتوحة، فابحث عن علاج طبي احترافي للحد من خطر العدوى. قد تشمل المعالجة المهنية إزالة الكالس، فوج ترطيب مكثفة أو دواء وصفة طبية لمحاربة أي عدوى محتملة.

إذا كنت قد عانيت من قدم الرياضي لأكثر من أسبوعين أو إذا تسببت العدوى في شقوق بثور، استشر الطبيب.قد يصف الطبيب إما عن طريق الفم مضاد للفطريات أو دواء موضعي مثل كلوتريمازول و ميكونازول. سيقوم الطبيب بتقديم المشورة المهنية لتخفيف الأعراض المؤلمة ويمكن أيضا أن يصف المضادات الحيوية عن طريق الفم إذا كان العدوى البكتيرية تقدم نفسها.