الأطعمة والكيماويات التي تهيج المثانة

تهيج المثانة يمكن أن يحدث لأي عدد من الأسباب، بما في ذلك الظروف الصحية مثل التهاب المثانة الخلالي، والعدوى أو الحجارة المثانة. بعض الأطعمة يمكن أن تفاقم أعراض المشاكل التي تسبب تهيج المثانة أو يمكن أن يؤدي إلى تهيج كل من تلقاء نفسها. تهيج المثانة يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك تحتاج إلى التبول في كثير من الأحيان أو يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن تختلف مهيجات الطعام من شخص لآخر، ولكن تجنب أكثر شيوعا المثانة الأطعمة المهيجة يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض. دائما تحديد موعد مع طبيبك إذا كان لديك تهيج المثانة لتحديد العلاجات اللازمة، وكذلك لمساعدتك على تصميم خطة النظام الغذائي الذي يلبي الاحتياجات الغذائية الخاصة بك.

>

فيديو اليوم

المشروبات المغطاة بالكافيين والكربونات

الكافيين هو مثيج شائع للمثانة، على الرغم من أنه ليس له تأثير سلبي على الجميع. القهوة والشاي والصودا هي من بين أعلى مصادر الكافيين في النظام الغذائي للشخص العادي، وتجنبها يمكن أن يخفف من أعراض تهيج المثانة. الشوكولاته، التي تحتوي على الكافيين، هو الزناد آخر لتهيج المثانة، وفقا ل كليفلاند كلينيك. المشروبات الغازية، بما في ذلك المشروبات الغازية دون الكافيين والمياه الغازية، ويمكن أيضا أن تكون مزعجة.

في حين أن بعض الناس الذين يعانون من تهيج المثانة يمكن أن يتسامح مع الكحول عند استخدامها لأغراض الطهي، وتجنب جميع المشروبات الكحولية - بما في ذلك البيرة والشمبانيا والخمور الصلبة - يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. المشروبات الحمضية، مثل التفاح، التوت البري وعصائر الحمضيات، يمكن أن تسهم أيضا في تهيج المثانة. حمض الستريك يمكن أن تكون مزعجة، وفقا لمركز جامعة بنسلفانيا ابرامسون السرطان، لذلك تجنب العصائر بنكهة الفاكهة، مثل عصير الليمون. هذه تميل إلى أن تكون عالية في السكريات المضافة، أيضا، والتي ليست جيدة لصحتك العامة ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من تهيج.

الفواكه والخضروات الحمضية ومدر للبول

يمكن أن تثير الفواكه والخضروات الحمضية مثل البرتقال والليمون والليمون والأناناس والفراولة والطماطم (البندورة) تهيج المثانة، وفقا لعيادة كليفلاند كلينيك. منتجات الطماطم، مثل الحساء، صلصة أو لصق، يمكن أيضا أن يسبب تهيج. الفواكه والخضروات التي تعمل كمدرات البول - بما في ذلك الشمام والبطيخ والهليون والخيار - يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة المثانة، وفقا لموقع لوما ليندا الصحة. فافا وفاصوليا ليما قد تكون بمثابة مهيجات، وكذلك. تحدث مع طبيبك عن الفواكه والخضروات المناسبة لنظامك الغذائي. أنها توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تحتاجها لصحة جيدة، لذلك جعلها جزءا أساسيا من خطة الأكل الخاصة بك.

الأطعمة الحلوة والمالحة والحارة

الأطعمة التي تحتوي على محليات صناعية، مثل الأسبارتام والسكرين، يمكن أن تكون مزعجة.تجنب المشروبات الغازية، وبعض مشروبات الطاقة منخفضة السعرات الحرارية والحلويات منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوي على المحليات الاصطناعية. كما يمكن أن تثير النكهات المحلاة بالفاكهة والزبادي المحلى بشكل مصطنع. قطع على الأطعمة المالحة، مثل الأطعمة المخللة وصلصة الصويا والخبز الجاودار، لتخفيف تهيج. بعض الناس يعانون من تهيج المثانة عندما يأكلون اللحوم المصنعة التي تحتوي على نترات الصوديوم والنتريت. وتشمل هذه لحوم البقر المحفوظة والكلاب الساخنة واللحوم اللذيذة. يمكن أن يكون للجبن القديمة آثار مماثلة، كما يمكن أن الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم، مثل الأطعمة الصينية واللحوم المصنعة مثل السجق والجبن النكهة الوجبات الخفيفة. الأطعمة الغنية بالتوابل، مثل الفلفل الحار والسالسا والمأكولات المكسيكية والكاري، يمكن أن تكون مزعجة أيضا.