الأطعمة التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي

الأحماض ألفا هيدروكسي معروفة لسلطات العناية بالبشرة - تطبيق المنتجات مع هذا العنصر لتسهيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد السطحية، وتحسين نسيج الجلد، تطهير المسام وتعزيز نظرة شاملة. قد يتم تطبيق أهاس، كما هي معروفة عموما، موضعيا، ولكنها تأتي من مصادر طبيعية. أهاس هي مجموعة من الأحماض، بما في ذلك اللبنيك، وحامض الستريك وحمض الماليك. العديد من الأطعمة المألوفة تحتوي عليها.

فيديو اليوم

الحمضيات

الليمون، الجريب فروت والحمضيات الأخرى تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، في المقام الأول في شكل حمض الستريك. في منتجات الجلد، حمض الستريك يعمل كعقولة، حافظة وكعنصر لتحقيق التوازن بين نسبة حمض القلوي. عصير الليمون لديه تاريخ طويل من تطبيقها على وجهه للمساعدة على تتلاشى النمش وتلون الجلد. كن على علم بأن حمض الستريك، وخاصة عصير الليمون، وتطبيقها على الجلد يزيد من حساسية الشمس. إذا كنت تأكل المزيد من الفواكه الحمضية، عليك أيضا تحميل حتى على فيتامين C، مما يساعد على تعزيز مظهر بشرتك من الداخل الى الخارج.

حمض اللبنيك

حمض اللبنيك هو السائد في الحليب واللبن الزبادي الحامض. ضعي الزبادي العادي كامل الدسم على بشرتك كقناع طبيعي. للحصول على الطعام للمساعدة في تعزيز الجلد الصحي، سوط الزبادي تصل إلى عصير مع التوت الغنية بالأكسدة، الفراولة والتوت.

حامض ماليك

حمض ماليك يأتي من التفاح - كل من الفاكهة و عصير التفاح. استخدام حمض كعقولة للمساعدة في تحفيز تجديد الخلايا. تطبق على الوجه، وسوف تجعل بشرتك يشعر على نحو سلس وضيق.

اللوز المر

يستخدم حمض المندليك في قشور الجلد التي تساعد حتى خارج لهجة الجلد وإصلاح أضرار أشعة الشمس. الناس الذين لديهم تندب حب الشباب قد تستفيد أيضا من استخدام حمض المندليك. مستمدة من اللوز المر، فإنه يخضع لعملية كيميائية قبل أن تستخدم كعنصر في منتجات العناية بالبشرة.

غيرها من الأطعمة الجيدة

لا تحتوي البابايا والأناناس على أحماض ألفا هيدروكسي، لكنها تحتوي على غشاء و بروميلين، إنزيمات تعمل بالطريقة نفسها. هذه الانزيمات تحفز لك لتقشير طبقة من خلايا الجلد الميتة ويؤدي إلى مظهر أكثر ليونة وأكثر سلاسة. تطبيق عصير الأناناس مباشرة على وجهك، أو فرك وجهك مع قشر الداخلية من البابايا للاستفادة.