وصفة الطيور الحرة
جدول المحتويات:
- سيرفيس 1
- 1 شريحة خبز كاملة الحبوب )
- 1 نخب شريحة الخبز. 2 سحق الأفوكادو وانتشرت على رأس الخبز المحمص. 3 كومة شرائح من تركيا على رأس نخب الأفوكادو. 4 أضف براعم الفصفصة على القمة. 5 ENJOY6 الائتمان الصورة: آن ديل
- > 221 السعرات الحرارية
- 9 جرام الدهون
- وصفات
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- وصفات
- وصفات
- m
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
- يقدم هذا الخبز المحمص بروتين ودهون صحية
المكونات
سيرفيس 1
1 شريحة خبز كاملة الحبوب)
- 1/3 المتوسط الأفوكادو
- 2 أوقية ديلي تركيا
- 1 ملعقة صغيرة براعم الفصفصة
- اتجاهات
1 نخب شريحة الخبز. 2 سحق الأفوكادو وانتشرت على رأس الخبز المحمص. 3 كومة شرائح من تركيا على رأس نخب الأفوكادو. 4 أضف براعم الفصفصة على القمة. 5 ENJOY6 الائتمان الصورة: آن ديل
التغذية المعلومات> 221 السعرات الحرارية
الحجم: 1 نخب9 جرام الدهون
- 21 جرام الكربوهيدرات
- 13 جرام البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 9 جرام < | |
| الدهون المشبعة 1g | الكولسترول 20mg |
| 6٪ | |
| الصوديوم 529mg | 22٪ |
| الكربوهيدرات 21 جرام | 10٪ |
| الألياف الغذائية 6 جرام < بروتين 13g | 8٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
