بلاك بيري شوكولاتة غاناش تراتس وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 6
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 4 شوكولاتة
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- بريب
- 15
- كوك
- 08
- المجموع
- 23
تناول هذه البسكويت المجففة بالشوكولاتة طريقة لذيذة لتلبية جزء من حصص الفاكهة اليومية. ليس فقط التوت توفر الألياف كبيرة وفيتامين C، لكنها تنفجر أيضا مع حلاوة الفواكه. وعندما المغلفة مع الشوكولاته، كيف يمكن لأي شخص يقول لا؟
>المكونات
سيرفيس 6
- 6 أوقية قطع الخبز الشوكولاته نصفية
- 3 ملعقة كبيرة عادي غير محلى اللوز
- 1/8 ملعقة صغيرة نقية الفانيليا استخراج
- 1/8 ملعقة صغيرة نقية مستخلص اللوز
- 6 أكواب التوت
- 1/4 ملعقة صغيرة فلور دي سيل ملح البحر
اتجاهات
1 خط ورقة الخبز مع ورقة مخطوطة غير مخبأ. 2 بلطف تذوب الشوكولاته المفروم (حوالي 60٪ الكاكاو) مع حليب اللوز والمقتطفات في المرجل المزدوج (أو وعاء عازل للحرارة وضعت فوق الماء يغمر). 3 على دفعات، 6 التوت في وقت واحد، إضافة بلطف التوت في خليط الغاناش الشوكولاته، لفة إلى معطف، وإزالة بلاك بيري واحد في وقت مع ملعقة مشقوق إلى ورقة اصطف، مما يسمح الخليط الشوكولاته الزائدة إلى بالتنقيط مرة أخرى إلى عموم. كرر حتى يتم المغلفة كل التوت. رش مع فلور دي سيل. 4 تبرد في الثلاجة حتى شركة. تخزينها في الثلاجة. مربع يصل كما هو مطلوب للإهداء، والحفاظ على المبردة. 5 بيسي: جاكي نيوجنتالتغذية المعلومات
السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الحصة: 4 شوكولاتة
- 7 جرام دهون
- 25 غرام الكربوهيدرات
- 3 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 7 جرام | 10٪ |
| الكربوهيدرات 5 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 71 ملليجرام | 2٪ |
| الكربوهيدرات 25 جرام < البروتين 3g | 2٪ |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
