الثوم القرنبيط المهروسة وصفة الثوم
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 10
- 1 اغسل الزهور الزهرية القرنبيط المفروم والبخار حتى العطاء. 2 ضع القرنبيط والزبدة والملح والفلفل والثوم والثوم في معالج الطعام. 3 نبض حتى في الغالب على نحو سلس ومتسق. كشط الجانبين حسب الحاجة. 4 بيسي: إكسنتريكانفاس / إستوك / جيتي إيماجيس
- 95 السعرات الحرارية
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 10
- المجموع
- 15
الكمال وصفة باليو للعطلات.
المكونات
سيرفيس 10
- 2 يخدم القرنبيط رئيس كبير
- 1/4 كوب زبدة فيد العشب
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة كبيرة الثوم الطازج > 2 فص الثوم
1 اغسل الزهور الزهرية القرنبيط المفروم والبخار حتى العطاء. 2 ضع القرنبيط والزبدة والملح والفلفل والثوم والثوم في معالج الطعام. 3 نبض حتى في الغالب على نحو سلس ومتسق. كشط الجانبين حسب الحاجة. 4 بيسي: إكسنتريكانفاس / إستوك / جيتي إيماجيس
معلومات غذائية95 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 حصص
9g الكربوهيدرات
-
3g البروتين
-
٪ دف *
-
مجموع الدهون 5g
| 7٪ | |
| الدهون المشبعة 3g | الكولسترول 0mg < 0٪ |
| الصوديوم 346mg | |
| 14٪ | الكربوهيدرات 9 جرام |
| 4٪ | الألياف الغذائية 3 جرام |
| السكر 3 جرام | البروتين 3 جرام |
| 2٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
