الحصول على الراحة مع السرعة أثناء التزلج على الجليد

بمجرد الانتقال إلى ما وراء مستويات المبتدئين من التزلج على الجليد، سوف تحتاج إلى التقدم إلى التلال أكثر انحدارا حيث سوف تكسب المزيد من السرعة. عندما تحصل على ما يصل إلى سرعات أعلى، وتريد أن تشعر بالراحة والتحكم في لوحة الخاص بك. وهناك بعض الأسس حول السيطرة على سرعة تعطيك الثقة اللازمة لهذه مسارات أكثر انحدارا.

فيديو اليوم

ممارسة الكمال على الجليد الموقف

عند الاستعداد لرأس تشغيل حاد والبدء في الحصول على السرعة، تحتاج إلى الحفاظ على الموقف الصحيح للحفاظ على السيطرة على لوحة الخاص بك. ثني ركبتيك والبقاء في موقف رياضي مع كتفيك تمشيا مع الوركين والركبتين، وزنك تركز على متن الطائرة. البقاء محور على لوحة الخاص بك هو السبيل الوحيد للحفاظ على الاستقرار في حين كسب السرعة. يميل إلى الأمام أو الخلف على متن الطائرة الخاصة بك وزيادة فرصك في محو سرعات عالية.

>

الانزلاق إلى سرعة التحكم

إذا كنت خائفا قليلا من كسب الكثير من السرعة، والثقة في قدرتك على الانزلاق لإبطاء أو التوصل إلى وقف كامل على التل سيجعل كنت أكثر راحة. تحويل لوحتك أفقيا على التل، وبالتالي فإن الجزء الأمامي من جسمك تواجه أسفل. وضع الضغط على حافة كعب وإبطاء نفسك إلى التوقف. الانزلاق هو وسيلة رائعة لإبطاء نفسك وأخذ قسط من الراحة عندما كنت قد اكتسبت الكثير من السرعة.

المحور يتحول إلى سرعة التحكم

يتحول المحور إلى طريقة أكثر تقدما للتحكم في سرعتك على تلة شديدة الانحدار. لتدوير المنعطف، ضع وزنك على قدمك الأمامية وأرجح ساقك الخلفية حولها. وضع الضغط على قدمك الأمامية في بداية بدوره وعلى قدمك القدم في نهاية بدوره. تفعل هذه الحركة الكاسح نفسه حتى تصل إلى أسفل التل. هذه المنعطفات الصغيرة، الحادة سوف تبقي لكم من الحصول على الكثير من السرعة على منحدر حاد.

نحت لزيادة أو تقليل السرعة

عندما كنت مرتاحا مع التحكم في السرعة الخاصة بك، يمكنك العمل على زيادة وخفض سرعتك أثناء نحت. نحت هو عند إجراء المنعطفات واسعة، حفر حوافك في الثلج. هذه كبيرة، على شكل c يتحول سوف تحمل لك احتياطية التل، تباطؤ لكم أسفل قبل تحويل وزنك إلى الحافة الأخرى واستعادة السرعة مرة أخرى. نحت هي واحدة من أكثر متعة أجزاء من الحصول على راحة مع السرعة. في نهاية المطاف، سوف قطع تماما الانزلاق ووقف على التل، وسوف نحت أسفل المنحدرات المعتدلة والمنحدرة، والحفاظ على السرعة والشعور بالثقة.