الحصول على الأرز الأحمر الخميرة من النظام الخاص بك

الخميرة الأرز الأحمر هو الملحق الذي يعتقد أن يساعد على خفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية. يتم إنشاؤه عن طريق تخمير الأرز يسمى موناسكوس بيربوريوس على الأرز الأحمر، وفقا لجامعة ماريلاند. الأرز الأحمر الخميرة يحتوي على موناكولين وغيرها من المركبات التي قد تنافس بعض أخرى من الكوليسترول في خفض الوصفات الطبية في السوق يسمى الستاتينات. والمشكلة هي أن الأرز الخميرة الحمراء لا تنظمها إدارة المخدرات الاتحادية، والناس في بعض الأحيان لديهم أعراض سلبية لذلك. هناك عدة طرق يمكنك تخليص جسمك من الأرز الخميرة الحمراء.

<>>

فيديو اليوم

إيقاف تناول الطعام

قد يسبب الأرز الخميرة الحمراء بعض الأعراض السلبية، بما في ذلك الصداع وانتفاخ البطن والانتفاخ والدوار وحرقة وآلام في العضلات والضعف، وفقا ل جامعة ماري لاند. هذه الأعراض تشبه الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الخميرة أو المبيضات. لذلك، واحدة من الخطوات الأولى للحصول على الأرز الخميرة من النظام الخاص بك هو التوقف عن استهلاكه. قد يستغرق بضعة أيام لهضم وتخلص جسمك من هذه المادة. شرب الكثير من السوائل للمساعدة في تسريع العملية. ممارسة الرياضة قد تساعد أيضا على تعزيز القضاء على الأرز الخميرة الحمراء، كما أنه يدفع التعرق، الذي يصدع الجسم من السموم.

>

الأطعمة لتناول الطعام

يمكنك أن تأكل بعض الأطعمة للمساعدة في القضاء على الأرز الخميرة الحمراء، على غرار توصيات لتخليص الجسم من الخميرة أو المبيضات فرط النمو. تبدأ من خلال تناول الكثير من الأطعمة الليفية، بما في ذلك الحبوب والحبوب والخضار النيئة. الألياف الإيدز مع عملية الهضم وإزالة النفايات في الجسم. أكل الحبوب مثل الأرز البني، القطيفة، والدخن والكسكس، وهذه الحبوب هي عادة آمنة للناس على الخميرة خالية من الوجبات الغذائية. الأطعمة الغنية بالبروتين مثل لحوم البقر والأسماك والدجاج والديك الرومي والبيض والمكسرات غير المجهزة هي أيضا خالية عموما من أي الخميرة المنتجة للخصائص، وكذلك ليما والفاصوليا.

الأطعمة لتجنب

الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، وخاصة تلك التي تحتوي على السكر والخميرة والدقيق الأبيض والجبن. ويعتقد أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من تحفيز إنتاج المبيضات أو الخميرة المفرطة في الجهاز الهضمي، وفقا لمايو كلينيك. لذلك، أي أعراض لديك من الأرز الخميرة الحمراء قد تكون معقدة أيضا عن طريق استهلاك هذه الأطعمة. حاول استبدال المنتجات التي تحبها مثل الحليب والمعكرونة والخبز مع الأرز واللوز أو غيرها من المنتجات الخالية من الغلوتين. معظم محلات البقالة لديها أقسام الأغذية الصحية التي تحتوي على هذه العناصر. لم يكن لديك لتجنب هذه الأطعمة إلى أجل غير مسمى، فقط حتى الأعراض تهدأ.

اعتبارات

هناك بعض الأطعمة وعمليات القضاء التي قد تساعد في القضاء على الأرز الخميرة الحمراء من الجهاز الهضمي الخاص بك.أكل الكثير من اللبن لأنه يحتوي على البروبيوتيك. البكتيريا صحية في البروبيوتيك مساعدة تجديد تلك المفقودة إلى الخميرة فرط النمو. البروبيوتيك قد يساعد أيضا على التخلص من الخميرة المتبقية في النظام الخاص بك، وفقا ل مايو كلينيك. إطعام البروبيوتيك في النظام الخاص بك عن طريق تناول الموز والبصل والثوم والخرشوف. هذا يعزز انتشارها داخل جسمك. قد تفكر أيضا في إجراء تطهير القولون من خلال أخصائي العلاج بالهيدروجين القولون المرخص في منطقتك. خلال تطهير القولون، يتم ضخ المياه النقية من خلال الأمعاء الغليظة للقضاء على الخميرة والنفايات وغيرها من السموم. تستغرق العملية عادة حوالي 45 دقيقة.