وصفة عصير الزنجبيل بيري
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 في الخلاط، الجمع بين التوت المختلطة والماء والبذور شيا، الجذر الزنجبيل الطازج والطفل السبانخ مزيج حتى ناعمة. 2 أضف المزيد من الماء حتى يتم تحقيق الاتساق المطلوب. 3 وصفة وصورة مجاملة من شيري كاستيلانو 4 * السبانخ هو اختياري.
- 234 السعرات الحرارية
- 5 جرام دهون
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهجور مع
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
الكأس ونصف التوت سوف تبقي بشرتك متوهجة العقل قوية. والزنجبيل يساعد على مكافحة الالتهاب ويحافظ على الهضم الخاص بك على نقطة.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 1/2 كوب التوت المختلط (المجمدة)
- 1 كوب ماء (مياه الحنفية المرشحة)
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- > 1 كوب السبانخ، الطفل (العملاق)
1 في الخلاط، الجمع بين التوت المختلطة والماء والبذور شيا، الجذر الزنجبيل الطازج والطفل السبانخ مزيج حتى ناعمة. 2 أضف المزيد من الماء حتى يتم تحقيق الاتساق المطلوب. 3 وصفة وصورة مجاملة من شيري كاستيلانو 4 * السبانخ هو اختياري.
معلومات غذائية234 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 عصير5 جرام دهون
- 38 جرام الكربوهيدرات
- 9 جرام البروتين
- ٪ دف *
| مجموع الدهون 5 جرام < 5٪ | |
| الكربوهيدرات 38 جرام | 18٪ |
| الألياف الغذائية 17 جرام | |
| السكر 15 جرام | الكربوهيدرات 0 جرام |
| الكوليسترول 0 جرام < البروتين 9g | 5٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة |
| > |
