الماعز وصفة الجبن و التين سلطة
جدول المحتويات:
- المكونات
- 1 سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 سلطة
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
يمكنك استخدام خل التين أو أي خل آخر من النكهة من اختيارك.
المكونات
1 سيرفيس 1
- 1 كوب بيض الخضر
- 5 اللوز
- 1 ملعقة كبيرة جبن الماعز
- 1 ملعقة صغيرة خل التين
اتجاهات
1 إرم الخضر مع المكسرات والجبن والخل والخدمة.معلومات التغذية
> 67 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 سلطة
- 4 جرام الدهون
- 3 جرام الكربوهيدرات
- 4 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 4 جرام < | الكولسترول 7g |
| الكوليسترول 7g | |
| 2٪ | الصوديوم 59mg |
| 2٪ | الكربوهيدرات 3g |
| 1٪ | بروتين 4g |
| 2٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
