عصير الجريب فروت و الزنجبيل و الكركم وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 1 عصير
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05 m
هذا عصير اللحم ينفجر مع الجريب فروت والزنجبيل والكركم. يمكن للجريب فروت زيادة انزيمات الجهاز الهضمي في الجسم وحرق الدهون في الجسم المخزنة. وقد استخدم الزنجبيل لعدة قرون كعلاج طبيعي لتسريع إفراغ المعدة وعلاج الانتفاخ.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 غرابفروت، الخام، الوردي والأحمر، فلوريدا
- 1/2 هينكريسب التفاح المتوسط
- 1/2 ملعقة كبيرة الجذر الزنجبيل الطازج
- 1/4 كوب زبادي يوناني غير دهني
- 8 قطع اللوز الخام
- 1/2 ملعقة صغيرة توميريك
- 2 ملعقة صغيرة عسل
- 6 مكعبات الثلج
- 1/2 ملعقة صغيرة قنب القنب
اتجاهات
1 قشر، والبذور وختم الجريب فروت. 2 في الخلاط يجمع بين عصير الجريب فروت الطازج والتفاح المفروم والزنجبيل واللبن والكركم والعسل والجليد والمزيج حتى يصبح سلسا. 3 صب في الزجاج، أعلى مع قلوب القنب، وخدمة. 4 بيسي: جينا بتلرالتغذية المعلومات
293 السعرات الحرارية لكلحجم الحصة: 1 عصير
- 6 جرام دهون
- 49 جرام الكربوهيدرات
- 10 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 6 جرام | 9٪ |
| الكربوهيدرات 0g | |
| الكوليسترول 0g | 0٪ |
| 0٪ | الصوديوم 24mg |
| 1٪ | الكربوهيدرات 49 جرام < بروتين 10g |
| 6٪ | |
| *٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
