وصفة دريم بيستو الخضراء
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 8
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 طبقة المعكرونة
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهووس
- كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 10
- كوك
- 05
- المجموع
- 15
هذه الوصفة اللذيذة هي من باب المجاملة من فيلوسوفي.
المكونات
سيرفيس 8
- 1 كوب زبدة اللوز المحمص، كريمي
- 1/2 كوب حليب جوز الهند، ليش دي كوكو
- 2 ملعقة شاي مسحوق الحلم الأخضر التخلص من السموم
- 1 ملعقة شاي تاماريندس
- 1 ملعقة شاي الزنجبيل، الأرض
- 1 ملعقة صغيرة ناما شويو
- 2 فص الثوم، كله
- 1 ينتج الجير عصير الخام
اتجاهات
1 هنا صلصة سوبرفوود التايلاندية التي شفاء بشكل لا يصدق خلال الأشهر عندما كنا جميعا الحصول على نزلات البرد والانفلونزا. 2 إرم الخليط مع المعكرونة المطبوخة. 3 ملاحظة: 4 إضافة 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار لأفضل نكهة. 5 تتمتع كل فصل الشتاء طويلة!معلومات التغذية
231 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 طبقة المعكرونة
>- 18 جرام الدهون
- 8 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 18 جرام | 27٪ |
| الدهون المشبعة 4 جرام < 0٪ | |
| 1 | 1٪ |
| الكربوهيدرات 8 جرام | 4٪ |
| الألياف الغذائية 4 جرام | السكر 3 جرام |
| البروتين 8 جرام | |
| 5٪ | |
| ٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
