غواكامول "سلطة البيض" وصفة كانابيس
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 8 لدغ
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- وصفات
- لا كوك فيجان الشوكولاته المظلمة
- 4-إنغريدينت الفطائر الموز
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
شريحة البيض.
المكونات
سيرفيس 1
- 8 المفرقعات الكاملة للحبوب
- 1/4 كوب غواكامول الأصلي
- 1 بيض مسلوق كبير
اتجاهات
1 أعلى كل تكسير المفرقعات) مع غواكامول، ثم شرائح البيض. 2 إضافة الملح إلى الذوق، إذا رغبت في ذلك. 3 تيب: ابحث عن البيض بعيدة المدى إن أمكن. 4 الصورة الائتمان: جاكي نيوجنتالتغذية المعلومات
> 238 السعرات الحراريةحجم الحصة: 8 لدغ
- 18 جرام الدهون
- 10 جرام الكربوهيدرات
- 10 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 18 جرام < | الدهون المشبعة 4g |
| الكوليسترول 212mg | |
| 70٪ | الصوديوم 331mg |
| 13٪ | الكربوهيدرات 10g |
| 5٪ | الألياف الغذائية 5g < بروتين 10g |
| 6٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
