وصفة الحصاد
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 نخب شريحة الخبز. 2 أعلى الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني الطبيعية. 3 إضافة التفاح شرائح إلى نخب. 4 رش التوت البري المجفف على رأس التفاح / زبدة الفول السوداني. 5 صور> أن ديل
- 252 السعرات الحرارية
- 9 جرام دهون
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- 10 وجبات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 05
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
نخب تصدرت مع المفضلة فال - التفاح الأخضر والتوت البري المجفف!
المكونات
سيرفيس 1
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني الطبيعية
- 1/2 التفاح المتوسط
- 1 ملعقة كبيرة التوت المجففة، عصير العنبية إنفوسد
- 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة >
1 نخب شريحة الخبز. 2 أعلى الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني الطبيعية. 3 إضافة التفاح شرائح إلى نخب. 4 رش التوت البري المجفف على رأس التفاح / زبدة الفول السوداني. 5 صور> أن ديل
معلومات غذائية252 السعرات الحرارية
الحجم: 1 نخب9 جرام دهون
- 36 جرام الكربوهيدرات
- 8 جرام بروتين
- ٪ دف *
| مجموع الدهون 9 جرام | |
| 12٪ | الدهون المشبعة 1 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | |
| 0٪ | الصوديوم 150 ملليجرام |
| 6٪ | الكربوهيدرات 36 جرام < |
| السكريات 14 جرام | البروتين 8 جرام |
| 5٪ | |
| *٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
