صحي وصفة شيدر الدجاج تذوب
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات غذائية
- حجم الحصة: 1 تخدم
- >
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 15
- توتال
- 20 m
تطور صحي على ذوبان الدجاج، جبن، أيضا، رومين، ليتوس، في مكان، بسبب، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، بون.
المكونات
سيرفيس 1
- 8 أوقية عديمة اللحم بدون عديم، صدر دجاج بلا جلد
- 3 ملعقة كبيرة جبن شيدر تمزيق
- 2 خس طماطم
- 1/2 طماطم
اتجاهات
1 شواية الدجاج، والطبخ لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج جيدا. 2 تذوب الجبن على صدر الدجاج. 3 شريحة الطماطم والدجاج أعلى. مكان الدجاج على أوراق رومين.معلومات غذائية
355 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 تخدم
- 13 جرام دهون
- 5 جرام الكربوهيدرات
- 55 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| 19> | الكربوهيدرات 5 جرام |
| 2٪ | |
| الألياف الغذائية 2 جرام | السكر 262 جرام |
| الكولسترول 168 ملليجرام | 55٪ |
| الصوديوم 397 ملليجرام < البروتين 55 غرام | 36٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
