صحية حليب القنب وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- ديركتيونس
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حصص
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناولها في الليل
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 15
- كوك
- 12 h
- المجموع
- 12h 15m
القنب هو قليل من الدهون،. للحصول على النكهة، واختيار القرفة أو البرتقالي تلذذ، استنادا إلى تفضيل الشخصية. من تلقاء نفسها، القنب يفعل؟ ر لديها الكثير من الذوق. يجعل 16 أوقية.
المكونات
سيرفيس 4
- 1/2 كوب بذور القنب
- 1 ملعقة كبيرة نكتار الخام النقي العضوي
- 1/2 ملعقة صغيرة الفانيليا استخراج
- 1/2 ملعقة صغيرة القرفة
ديركتيونس
1 قم بدمج جميع المكونات في خلاط عالي السرعة وتمزج حتى تصبح ناعمة. تخزينها في وعاء زجاجي محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 36 ساعة. 2 ملاحظة: يمكنك استبدال القرفة للذئب البرتقاليمعلومات التغذية
145 السعرات الحرارية لكل خدمةحجم الحصة: 1 حصص
- 9 جرام دهون
- 9 جرام الكربوهيدرات
- 7 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 9 جرام | 13٪ |
| الكربوهيدرات 9 جرام | |
| 4٪ | الكوليسترول 0 ملليجرام |
| 0٪ | > الغذاء 2 جرام |
| السكر 6 جرام | البروتين 7 جرام |
| 4٪ | |
| *٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
