قنب القنب وصفة جوز الهند وصفة
جدول المحتويات:
- وصفة الائتمان: كاثي سيجيل، مس، ردن، مستشار التغذية ل مانيتوبا الحصاد --www. manitobaharvest. كوم
- المكونات
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- 8 جرام البروتين
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- >
- بريب
- 3h 20m
- كوك
- 10
- المجموع
3h 30m
وصفة الائتمان: كاثي سيجيل، مس، ردن، مستشار التغذية ل مانيتوبا الحصاد --www. manitobaharvest. كوم
المكونات
- سيرفيس 15
- 1 كوب جوز الهند الممزق <99> 1 كوب زبدة اللوز، السلس
- 1 كوب قلوب القنب العضوي
- 1/3 كوب شراب القيقب العضوي
- 1 تسب سينامون، غروند
اتجاهات
1 فرن ما قبل الحرارة إلى 325 درجة. 2 انتشر جوز الهند على مقلاة الخبز لمدة 5-10 دقائق أو حتى مشتق تماما. في حين أن جوز الهند هو شرب نخب، وخلط المكونات الأخرى في وعاء. 3 إضافة جوز الهند المحمص وتخلط جيدا. اضغط على الخليط في وعاء خبز 8x8 بوصة مبطن بالشمع وتجميد / تبريد لمدة ثلاث ساعات على الأقل (بين عشية وضحاها على ما يرام). 4 مرة واحدة مجموعة، ورفع من المقلاة ويقتطع من 15 الساحات.معلومات التغذية
10 جرام الكربوهيدرات8 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 16 جرام
- 24٪
| الدهون المشبعة 4g | |
| الكوليسترول 0mg | 0٪ |
| الصوديوم 2mg | |
| 0٪ | الكربوهيدرات 10g |
| 5٪ | بروتين 8g |
| 5٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار |
