هيرك-أليسيوس المصاصات وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفس 4
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 المصاصات
- >
- وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
مصاصة حلوة لذيذة مثالية لأيام الصيف الحارة.
المكونات
سيرفس 4
- 2 كوب زبادي يوناني
- 1/4 كوب جبنة الماعز
- 4 ملعقة كبيرة عسل
اتجاهات
1 قم بدمج جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح سلسا. 2 ملعقة في قوالب المصاصة أو أكواب الورق. تجميد حتى شركة تقريبا. 3 إدراج العصي المصاصة الخشبية. 4 تجميد حتى الصعب. 5 استمتع!معلومات التغذية
> 180 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 المصاصات
- 3 جرام الدهون
- 26 جرام الكربوهيدرات
- 12 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 3 جرام < | الكربوهيدرات 7 جرام |
| الكولسترول 7 جرام | |
| 2٪ | 2٪ |
| الصوديوم 118 ملليجرام | 4٪ |
| الكربوهيدرات 26 جرام < بروتين 12g | 7٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
