بروتين عالي "كيك باتر" وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- ديركتيونس
- معلومات غذائية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- وصفات
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
الجميع يحب كعكة الخليط - ديترز في كل مكان تطمع لذيذ دسم وغنية التناسق.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 1/2 سكوبس بروتين بودر، فانيلا
- 3 ملعقة كبيرة كريمة
- 1 تسب بومبكين سبيس
ديركتيونس
1 الجمع بين البروتين، كريم الثقيلة واليقطين التوابل في وعاء. 2 مزيج مع شوكة حتى بدقة حتى مختلطة. 3 إضافة 1-2 ملعقة طعام من الماء حسب الحاجة للوصول إلى الاتساق المطلوب. 4 تيب: يمكنك محاولة إضافة أي التوابل من نكهة من اختيارك.معلومات غذائية
261 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 18 جرام الدهون
- 6 جرام الكربوهيدرات
- 19 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 18 جرام < 25٪ | الكربوهيدرات 6 جرام |
| 3٪ | |
| الألياف الغذائية 1 جرام | السكر 2 جرام |
| الكولسترول 90 جرام | 30٪ |
| الصوديوم 651 ملليجرام < بروتين 19 جرام | 12٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
