كيفية حساب الإباضة بعد الإجهاض

الإجهاض هو ضرائب عاطفيا كما فعليا. قد تحتاج إلى وقت للشفاء، وبالتالي تريد تجنب الحمل آخر، أو قد تكون حريصة على محاولة تصور مرة أخرى. لأن الدورة الخاصة بك تحتاج إلى وقت لتنظيم بعد الإجهاض، فإنه يمكن أن يكون من الصعب تحديد عندما يجري إلى الإباضة، ولكن هناك العديد من الطرق المختلفة المتاحة. يمكنك استخدام طريقة واحدة بشكل مستقل أو استخدام كل منهم لرسم صورة أكثر اكتمالا لدورتك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

قم بتدوير اليوم الأول من الدورة الشهرية العادية الأولى في التقويم الخاص بك. إذا كنت تنزف بشكل غير منتظم، قم بتدوير كل يوم تعرض فيه للنزيف أو اكتشافه أثناء انتظارك لدورتك العادية للعودة. سجل دورة دقيقة يساعدك على معرفة متى سوف التبويض. عندما تعود الدورة العادية الخاصة بك يعتمد على ظروف الإجهاض الخاص بك وأي مضاعفات المرتبطة به.

الخطوة 2

خذ درجة الحرارة كل صباح قبل الخروج من السرير مع ميزان حرارة الجسم القاعدية. اكتب هذا الرقم لأسفل على تقويم سجل الدورة. وفقا للطفل آمل، يمكن أن تحدث الإباضة في أقرب وقت بعد أسبوعين من الإجهاض. أثناء الإباضة، ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية في نمط يمكنك تتبع. قد لا تكون هذه الطريقة دقيقة إذا كان لديك حمى أو عدوى نتيجة لإجهاضك.

الخطوة 3

أكتب ما يشبه المخاط عنق الرحم مثل كل يوم. الدورة المخاطية عنق الرحم يذهب جنبا إلى جنب مع دورة الطمث العادية، وذلك مرة واحدة كنت قد بدأت وجود فترات منتظمة، يمكنك الاعتماد على المخاط عنق الرحم لإشارة الإباضة. ابحث عن المخاط الذي واضح، مائي وبسط، مثل البيض البيض. هذا هو المخاطية الخصبة التي ترافق الإباضة.

الخطوة 4

اذهب إلى الطبيب للتحقق من مستوى هغ (هرمون الحمل) الخاص بك. وفقا لأمل الطفل، والدورات الخاصة بك لن تعود إلى وضعها الطبيعي حتى مستويات هغ الخاص بك صفر لأن كتل هغ إنتاج الهرمونات التي تسبب الإباضة. يستغرق ذلك عادة أسبوعين تقريبا، ولكن يمكن أن يستغرق وقتا أطول. إذا كنت حريصة على دورات الخاص بك للعودة وأنها لم تفعل ذلك، بعد أن رصد هذا المستوى يمكن أن تساعدك على خطة أفضل الخصوبة في المستقبل القريب.

نصائح

• انتظر حتى يكون لديك 2-3 أو فترات الحيض العادية قبل محاولة الحمل مرة أخرى، وفقا لرابطة الحمل الأمريكية، لإعطاء جسمك الوقت للشفاء وتنظيم. لا تعتمد على طريقة التقويم (انظر المرجع 4) للكشف عن التبويض على الفور، حتى لو كانت دورات منتظمة جدا في الماضي. الإجهاض يمكن أن تغير دورة الطمث الخاص بك وطريقة التقويم هو الأكثر دقة بعد ستة إلى 12 شهرا من الرسم دورة منتظمة وفقا لجامعة كاليفورنيا، سانتا باربرا.

تحذيرات

• استشر طبيبك أو أخصائي الخصوبة قبل محاولة الحمل مرة أخرى. إذا كان لديك مشكلة صحية أساسية تسببت في إجهاضك، فقد تتعرض لخسارة أخرى بدون علاج مناسب.