كيفية العناية بالشعر بعد التمرين

عندما كنت تعمل، العرق ينسجم في شعرك، ويمكن أن تجعل من تبدو دهنية وقذرة. هذا ليس صفقة كبيرة عندما كنت في طريقه إلى المنزل للمساء. إذا لم ينتهي يومك بعد، فابحث عن طرق لجعل الأقفال تبدو جديدة. دش والشامبو هو أفضل تنظيف بعد تجريب، ولكن يمكنك مسح بعيدا العرق دون الرغوة حتى. شامبو الجاف، مقويات الشعر القابض ومضخة ضربة تساعد على إزالة الشحوم تريس الخاص بك دون الصابون.

فيديو اليوم

الخطوة 1

شطف شعرك تحت الماء الدافئ إذا كان لديك الوقت لشامبو في الحمام. رغوة الصابون حجم النيكل من الشامبو بين يديك، ثم تدليكه في شعرك من الجذور إلى نهايات. اولي اهتماما خاصا للمناطق التي يتم فيها جمع العرق، مثل حول شعرك وفي مؤخرة رقبتك. شطف جيدا.

الخطوة 2

سبريتز شعرك مع منشط الشعر قابض إذا كان لديك الوقت للاستحمام ولكن لا تريد الحصول على أقفال الخاص بك الرطب. السماح للبخار والحرارة في الحمام لمساعدة منشط تخترق شعرك، دون الحاجة إلى الشطف. يعمل منشط عن طريق كسر الزهم الزائد والعرق دون ماء. اختيار منشط يحتوي على النعناع أو زيت شجرة الشاي - انهم الأقواس قوية التي لديها أيضا رائحة لطيفة. بمجرد الانتهاء من ذلك في الحمام، ضربة تجفيف شعرك حتى انها جافة تماما، ثم حليقة والحديد أو أسلوب كالمعتاد.

الخطوة 3

رذاذ شعرك بشامبو جاف إذا لم تتمكن من الحصول على الدش. هزة علبة من الشامبو الجاف عدة مرات، ثم عقده حوالي 10 بوصة بعيدا عن رأسك. تحرك ببطء يمكن ذهابا وإيابا كما كنت رش الشامبو على الجذور. لا تستخدم الكثير من المنتج في بقعة واحدة؛ إذا كنت ترى تراكم مسحوق أبيض، كنت قد استخدمت أكثر من اللازم. انتظر بضع دقائق، ثم فرشاة مسحوق من خلال شعرك لمساعدته على امتصاص النفط والأوساخ من فروة الرأس. تحقق من بقايا بيضاء المتبقية وفرشاة بها. إذا كان أي بقع لا تزال تشعر الزيتية، إضافة المزيد من الشامبو وفرشاة فيه.

الخطوة 4

استخدام مجفف ضربة لتحديث شعرك إذا كنت لا يمكن الشامبو. بعد ممارسة التمارين الرياضية، توجه الهواء الدافئ على مؤخرة رقبتك، ثم حركه حول شعرك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق لتجفيف العرق. فرك بضع قطرات من مصل سيليكون التصميم أو كريم في الشعر الذي يوجه وجهك، ثم تهدف الهواء الدافئ في تلك فروع لتخفيف الشعر المجعد وإعطاء بريق الشعر.

أشياء ستحتاج

• أترينجنت الشعر منشط
• شامبو
• شامبو جاف
• فرشاة
• مجفف ضربة
• سيليكون المصل أو كريم

نصائح

• يوفر الشامبو في الحمام، قد ترغب في تخطي ذلك. قد يكون الشامبو قاسية جدا، وخاصة للشعر الجاف أو الغرامة. بدلا من ذلك، إحضار الشامبو الخاص بك من المنزل. للحفاظ على الشعر من شنقا في وجهك أثناء التمرين، وارتداء عقال مصنوعة من قماش تيري أو مادة ماصة أخرى.فإن عقال وامتصاص العرق، وحفظه من شعرك.