كيفية مسح حب الشباب البقع طبيعيا

عندما يطفو على السطح البثور والرؤوس السوداء، انها أبدا متعة. والحقيقة هي أن زابيتس الخاص بك يمكن أن يستغرق أيام - في بعض الأحيان حتى أسابيع. وبسبب هذا، تحتاج إلى القفز على عربة العيب إبعاد بمجرد أقرب واحد رأسه القبيح. إن أسرع طريقة لتمشيط رؤوس الرؤوس السوداء المدفونة، ومسح الرؤوس البيضاء والبوب ​​تلك البثور طبيعيا هي عن طريق تطهير وجهك مرتين في اليوم، وتناول نظام غذائي صحي وتجنب الشمس. إذا كنت تتصرف بسرعة وباستمرار - دون مساعدة من المكونات القاسية وتجفيف الدواء - بشرة واضحة الخاص بك وسوف تأخذ قريبا مركز الصدارة في حين يتلاشى حب الشباب الخاص بك في الأجنحة.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

مزيج 1/2 الشوفان توالت كوب، 1/4 كوب ماء، 1/2 ملعقة عسل و 1/4 كوب الليمون معا في صغير ب، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، سكب بملعقة. مغرفة دولوب على أطراف أصابعك والتدليك في وجهك لمدة دقيقة واحدة. شطف بالماء الدافئ، وبات وجهك الجافة بمنشفة نظيفة. الشوفان تقشير بلطف خلايا الجلد الميت حول حب الشباب الخاص بك وتساعد على امتصاص الزهم الزائد والزيت الزائد. الليمون يقتل البكتيريا المرتبطة بالبثور، في حين أن العسل يعمل كمرطب مرطب. قم بتخزين أي خليط متبقي في البراد واستخدم مرة أخرى قبل النوم.

الخطوة 2

قم بتسخين قدر صغير يحتوي على 1 كوب ماء و 3 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان المفرومة. عندما يصل الحل إلى الغليان، أوقف الموقد وانتظر حوالي 20 دقيقة حتى يبرد الخليط. وضع مصفاة فوق وعاء وصب الماء من خلال ستينر. صب الخليط في زجاجة صغيرة مع فم واسع. ضع وسادة قطنية فوق الزجاجة، ثم قم بتدويرها وتسمح للمنشط بالتنفس في اللوحة. انتقد لوحة حول وجهك بأكمله. أوراق الريحان بمثابة مطهر للأوساخ والبكتيريا. يساعد هذا منشط أيضا على تحسين الدورة الدموية الجلد ويحافظ على احمرار وتورم في الخليج.

الخطوة 3

جعل علاج بقعة حب الشباب مع الخميرة البيرة، عصير الليمون والماء. وضع أجزاء متساوية الخميرة البيرة والمياه - مع ضغط قوي واحد من الليمون - في وعاء صغير. تخلط مع ملعقة حتى المكونات تجعل عجينة. قم بتدخين كمية صغيرة على مبادلة من القطن، وقم بربطها على بثرة. تغطية مع ضمادة لاصقة حتى يبقى لصق وضع، والسماح للعلاج لتجف لمدة 10 دقيقة. شطف بقعة بالماء الدافئ وتجف مع منشفة نظيفة. هل هذا مرتين في اليوم حتى يزيل بثرة.

الخطوة 4

تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مثل الأسماك والجوز. زيت بذور الكتان، زيت زهرة الربيع المسائية، الكركم والفاصوليا كما توفر مساعدة إضافية لمكافحة حب الشباب. أيضا، إضافة الأطعمة المليئة بالزنك، مثل لحم الخنزير والضأن واللحوم الخالية من الدهون، في النظام الغذائي الخاص بك. يساعد الزنك على تقليل التهاب خلايا الجلد الميتة والإفراط في إنتاج الزهم (الذي يؤدي إلى البثور).من المهم أيضا الحفاظ على جسمك وبشرتك رطبا جيدا بالماء. البابونج والشاي الأخضر هي أيضا المشروبات الممتازة، لأنها ميزة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة خصائص كبيرة لعلاج حب الشباب حب الشباب وعلامات حمراء.

الخطوة 5

قطع الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل غلوتين القمح والحبوب المصنعة. وفقا لأطباء الأمراض الجلدية في ملبورن الدكتور جورج فاريغوس، المكرر، الأطعمة المصنعة رفع مستويات السكر في الدم والأنسولين. وهذا، بدوره، يسبب الجلد لتغيير ويمكن أن يؤدي إلى المسام المحظورة. كما ينصح بالبقاء بعيدا عن الزيوت المهدرجة والنكهات الاصطناعية والأصباغ والمحليات الكيميائية.

الخطوة 6

البقاء بعيدا عن الشمس. الرغوة على واسعة الطيف، واقية من الشمس خالية من الزيت كل يوم وارتداء قبعة واسعة الحواف عندما في الهواء الطلق. أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تظلم البقع وراءها من آفات حب الشباب ويمكن أن يسبب فرط تصبغ. الحرارة من الشمس يمكن أيضا أن تجعلك العرق، مما يجعل من الأسهل للأوساخ والنفط للحصول على المحاصرين في المسام الخاص بك. اختيار واقية من الشمس التي هي خالية من المواد الكيميائية والعطور، وهذه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم بشرتك وتسبب المزيد من تهيج.

أشياء ستحتاج

• اللفائف
• الليمون
• المياه
• العسل
• السلطانيات
• ملعقة
• خميرة بريور
• قطن
• ضمادة > أغطية الريحان المجففة
• مقلاة صغيرة
• زجاجة صغيرة
• قطن
• واقي الشمس
• نصائح

حافظ على التوتر في الخليج مع سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلا، أو اليوغا.

• تحذيرات

الامتناع عن تناول الكركم إذا كان لديك تاريخ من الحجارة المرارة أو كنت تأخذ الدواء ترقق الدم. تحقق دائما مع الطبيب قبل أخذ الأعشاب.