كيفية طهي كرسبي فول براعم

براعم فول، والتي هي فروع الصالحة للأكل الفاصوليا، وكثيرا ما تستخدم كمكون سلطة وتحتل المرتبة الاولى في السندويشات. فهي ذات قيمة غذائية عالية، وهي مصدر ممتاز للألياف، وارتفاع في كل من حمض الفوليك وفيتامين C. عموما تؤكل براعم الفاصوليا الخام، ولكن لبراعم الخام تم ربطها التلوث الجرثومي، بل هو فكرة حكيمة لطهي براعم الخاص بك قبل التقديم. يخفق براعم الفاصوليا للحفاظ عليها متموج.

>

فيديو اليوم

الطبخ كريسبي بين براعم

الخطوة 1

شراء براعم الفاصوليا الطازجة، هش. ومن المحتمل أن تكون براعم الفاصولياء الناعمة أو الفطيرة أو الملوثة ملوثة بالبكتيريا أو تلوثها.

الخطوة 2

شطف البراعم تماما تحت الماء البارد قبل الطهي. تجاهل أي أجزاء من براعم التي هي البني أو الأصفر.

الخطوة 3

قطع الجذور.

الخطوة 4

ملء الجزء السفلي من عموم القمح الخاص بك مع النفط والدهون والزبدة أو الأسهم، اعتمادا على طبق كنت تستعد.

الخطوة 5

قم بتسخين المقلاة إلى حرارة عالية.

الخطوة 6

ضع البراعم في المقلاة. تحريك أو إرم البراعم في كثير من الأحيان لمنع حرق.

الخطوة 7

إزالة البراعم بعد بضع دقائق للحفاظ على هشاشة، وخدمتها.

أشياء ستحتاج

• براعم الفاصوليا الطازجة
• مقلاة
• زيت أو دهون أو زبدة أو مخزون