كيفية طهي البطاطا والجزر الجديدة في المايكرويف

البطاطا والجزر الجديدة لا تكمل بعضها البعض بشكل جيد فحسب، بل تطبخ معا بسرعة في الميكروويف. يمكنك تبخيرها في القليل من الماء لخلق طبق جانبي سهل ومغذي يتناغم جيدا مع لحم البقر والدجاج المحمص والأسماك ومجموعة متنوعة من الدورات الرئيسية الأخرى. إضافة بعض الأعشاب والتوابل يمكن أن تغير بشكل كبير نكهة الجزر والبطاطس. استخدام الجزر الطفل والبطاطا مقطعة وسيكون لديك عشاء على الطاولة في أي وقت من الأوقات.

فيديو اليوم

الخطوة 1

-> >

صب الجزر الصغيرة الشطف في طبق الميكروويف آمنة.

الخطوة 2

->

اغسل البطاطا الجديدة تحت الماء الجاري لإزالة الأوساخ والحطام. تقطيع البطاطس إلى قطع تقطيعها 2 بوصة. ترك البطاطا جديدة صغيرة جدا كاملة. تهدف إلى مزيج من قطع البطاطا التي هي تقريبا نفس الحجم، سواء المفروم أو كله، حيث أن حجم البطاطس الجديدة تختلف.

الخطوة 3

->

أضف البطاطا إلى الطبق مع الجزر. إرم الجزر والبطاطس جنبا إلى جنب مع يديك أو ملعقة حتى مختلطة.

الخطوة 4

->

أضف كمية صغيرة من الماء إلى الطبق. تجنب إضافة أكثر من 3 ملاعق كبيرة لكل رطل من الخضروات كما كنت ترغب فقط في البخار لهم، لا يغلي لهم.

الخطوة 5

->

إثارة في الأعشاب الطازجة والتوابل والملح والفلفل أو غيرها من النكهات.

الخطوة 6

->

تغطية بإحكام مع التفاف البلاستيك. كزة ثقب صغير في وسط التفاف البلاستيك للسماح البخار الهروب.

الخطوة 7

->

ميكروويف على ارتفاع لمدة 4 إلى 5 دقائق. تحقق من البطاطس والجزر للحنان مع شوكة. أعطهم ضجة سريعة وإعادة تغطية مع التفاف البلاستيك. طهي على ارتفاع في فترات 2-3 دقائق، والتحقق بعد كل فاصل للحنان.

الخطوة 8

->

دع بقية الطبق مغطاة لمدة 3 إلى 4 دقائق.

التوابل (اختياري)

• البلاستيك التفاف
• نصائح
• قبل غسلها وتنظيفها أكياس من الجزر الطفل جعل هذا الطبق أسهل وأسرع لوضع معا. إذا كنت تفضل استخدام الجزر الكبيرة، ببساطة تنظيفها تماما تحت المياه الجارية، قشر لهم وختم لهم في قطع الخام 2 بوصة. يمكن طهي البطاطس والجزر بشكل منفصل بعد اتباع نفس التعليمات لكل طبق وتقليل أوقات الطهي إلى وقت أولي للطبخ لمدة 3 دقائق، تليها الزيادات من دقيقة إلى دقيقتين حتى تصبح مناقصة كما تريدها. يمكن للبطاطا الكبيرة، الكاملة أن تأخذ في أي مكان من 9 إلى 16 دقيقة لطهي الطعام.