كيفية الطبخ وينجيتس في فرن
جدول المحتويات:
أجنحة الدجاج هي أكبر قطعتين تحصل عليهما عندما تقسم جناح الدجاج إلى ثلاث قطع وتتجاهل الطرف. وغالبا ما يتم خبز الدجاج المفروم والمقلية المقلي، ولكن يمكنك إعداد وينغيتس الدجاج في الفرن إذا كنت تشاهد الدهون والسعرات الحرارية. تحميص الدجاج وينجيتس يجلب نكهتها الطبيعية دون إضافة ارتفاع نسبة السكر في الدم مؤشر الطحين أو فتات الخبز.
فيديو اليوم
الخطوة 1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
الخطوة 2
قم برش طبقة خفيفة من رذاذ الطبخ غير المعدني على قاع ورقة الخبز.
الخطوة 3
ضعي وينجيتس في وعاء و رذاذ الزيتون عليها. الملح والفلفل لتذوق وإرم لهم حتى أنها مغلفة جيدا.
الخطوة 4
ترتيب وينجيتس في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
الخطوة 5
خبز الطهي لمدة 30 إلى 35 دقيقة، وتحويلها عدة مرات لضمان أنها تطبخ بالتساوي.
الخطوة 6
عصا طرف الحرارة لحظة قراءة في سمكا وينجيت. ويتم ذلك عندما درجة الحرارة يقرأ 165 درجة فهرنهايت. إرم وينجيتس مع صلصة المفضلة لديك وخدمة.
الملح
- الفلفل
- ميزان الحرارة الفوري
- نصائح <
- أشياء تحتاج
- رذاذ الطبخ نونستيك < إرم الخاص بك وينجيتس مع الثوم أو روزماري-زيت الزيتون غرستاري قليلا من نكهة إضافية.
- تحذيرات
